膝關節疼痛應該吃什么好呢

2017-05-30 00:32:21　　來源：360常識網　　熱度： ℃

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膝蓋關節疼痛有多種原因導致，比如外傷、疾病等，由疾病引起的疼痛占主要。患者可以先初步診斷疾病的類型，再前往醫院做正規的檢查，檢查后就可以制定合理的治療方案。治療期間還要做好飲食的護理，患者在多吃對疼痛有幫助的食物，那么膝關節疼痛吃什么好呢？請大家隨我們來詳細的了解。

1、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

2、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

3、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

4、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。

5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。而茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重。

6、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病后血清中的鐵含量下降。

7、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。

8、對比研究結果顯示，葡萄凍干粉組參試者自我報告的關節疼痛情況更少，關節靈活性及全身活動能力都明顯強于安慰劑組參試患者。研究發現，葡萄緩解關節炎疼痛的作用在女性參試者中表面更加明顯。食用富含葡萄的飲食的男性參試者軟骨代謝明顯增加。每天吃葡萄及其制品有助于緩解關節炎疼痛及膝關節炎癥狀，改善關節靈活性和全身活動能力。葡萄中的多酚類抗氧化劑發揮著重要作用。

膝關節疼痛吃什么好呢？患者在飲食方面的注意是很多的，只是在生活中并未按照此方法執行，對疾病造成的影響也未引起重視。其實正確的飲食能幫助疾病快速的恢復，飲食不當則會阻礙疾病的醫治進度，因而患者在做好各方面的護理。