喝水降血糖怎么辦?
現(xiàn)在有高血糖的人已經(jīng)越來越多了,高血糖的患者,平時經(jīng)常會覺得頭暈?zāi)X脹,而且四肢無力,這種血液的問題,會導(dǎo)致人有很多心腦血管疾病,所以發(fā)作起來還是比較危險的,想要治療高血糖,有很多種方法關(guān)鍵還是要看日常的預(yù)防,有些人覺得喝水能降血糖,到底對不對呢!
增加活動量或進行更多的運動鍛煉,2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
增加無糖液體的攝入,脫水也會引起血糖的升高,人每天都應(yīng)該攝入大約2~3升的無糖液體。當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當限制液體的攝入。
自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運動。如:深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學會調(diào)節(jié)情緒,增強自我效能感,從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài),同樣有助于血糖的控制。
調(diào)整用藥,盡管運動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。
積極治療其他疾病。感冒、感染等問題都會引起體內(nèi)腎上腺素的增多,這將會導(dǎo)致血糖的升高。
喝水降血糖是有一定功效的,除了喝水可以降血糖,平時還要注意其他的方法,以上那些也是有一定功效的,關(guān)鍵是要注意血糖監(jiān)測,定時到醫(yī)院去做一些詳細的檢查和治療,降血糖的藥也要定時吃,平時不要過于勞累,多休息,多吃蔬菜和水果。