雞蛋黃瓜減肥法能有用嗎？
前幾個月，小編的好友正在家中閉關(guān)減肥，說是等出來后讓我們大吃一驚。說起小編的這位好友啊，那是165的身高，165的體重啊。這些年，她為了減肥可謂是手段盡出啊，什么節(jié)食、運動、喝減肥茶等等，除了抽脂，她幾乎用遍了減肥的所有辦法。這回她說，她要用雞蛋黃瓜減肥法。那雞蛋黃瓜對于減肥來說，真的有效嗎？
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi)，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線里面相當減肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究認為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬，幾乎可以和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥相提并論。
減肥誤區(qū)：
黃瓜雞蛋減肥方法誤區(qū)一、
雞蛋怎么吃都一樣。
對于雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋減肥，那么這就不能太順便，黃瓜雞蛋減肥方法瘦身，那么選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養(yǎng)物質(zhì)不被丟失，而且還對于減肥很有幫助。
黃瓜雞蛋減肥方法誤區(qū)二、
煮蛋時間越長越好。
其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了，這很容易破壞其雞蛋中的營養(yǎng)價值，，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質(zhì)，這很容易形成一種致癌物質(zhì)，對于身體很不利。
根據(jù)小編的了解，這種減肥法應(yīng)該是有效果的，小編也希望好友能夠早日瘦身成功，變成一個大美女。減肥的方法真的是多種多樣，胖子們減肥的手段更是五花八門，小編之所以推薦它，就是因為它是有科學(xué)依據(jù)的，不是什么網(wǎng)上的傳言。
