久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

扇貝粥的具體做法

2017-07-08 21:45:55  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:扇貝是大家很熟悉的一種海產(chǎn)品,扇貝不但可以用來食用而且還含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃扇貝可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,所以扇貝受到

扇貝是大家很熟悉的一種海產(chǎn)品,扇貝不但可以用來食用而且還含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃扇貝可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,所以扇貝受到了大家的喜愛,扇貝有健腦和明目的效用,常吃扇貝還可以起到潤腸和健脾和胃等好處呢,扇貝有很多種做法,下文我們采用扇貝搭配上大米來做成扇貝粥。

1.大米和糯米摻在一起

2.用水洗凈

3.鍋中燒開水,把洗凈的米放進去

4.等米煮至粘稠,放入煮好的扇貝

5.出鍋前放入枸杞

6.加鹽調(diào)味就可以了

7.可以開吃了

營養(yǎng)價值

1、健腦:富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。

2、明目:富含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發(fā)生與發(fā)展。

3、健脾和胃:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。

4、潤腸:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

5、養(yǎng)顏護膚:含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

6、通血:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。鐵的含量高,吸收好。

7、抑癌抗瘤:有效預防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的海產(chǎn)品,那就是扇貝了,我們知道扇貝不但美味而且還有潤腸和抗癌等效用,常吃扇貝還可以起到美容的好處呢,上文為我們詳細介紹了扇貝粥的具體做法。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产精品黄网站在线观看 | 成人免费视频网站在线观看 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 国产免费av网站 | 欧美 日韩 亚洲 一区 | 天天草夜夜 | 亚洲免费视频一区 | 久久久精 | 在线观看免费av网 | 久久91精品 | 久久久久久网站 | 国产精品一区在线观看你懂的 | 五月婷婷免费 | 成人综合社区 | 操操网 | 久久精品亚洲欧美日韩精品中文字幕 | 国产精品毛片一区二区在线看 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 国产成人午夜片在线观看高清观看 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 四虎影音 | 国产成人精品网 | 高清国产一区二区三区四区五区 | 青青av在线 | 亚洲综合首页 | 91网址 | 国产aⅴ爽av久久久久 | 97人人精品 | 国产欧美一区二区在线观看 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 日韩久久网 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃久 | 久草网址 | 五月激情六月综合 | www.日韩三级 | 精品九九九 | 色丁香在线 | 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ流畅 | 久久久91 | 亚洲日韩aⅴ在线视频 | 日韩欧美网 |