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紅豆紅棗粥的做法步驟

2017-07-08 21:53:51  來源:360常識網   熱度:
導語:紅豆紅棗都是營養價值比較高的,而且很多人特別喜歡吃,所以很多人想全面了解一下紅豆紅棗粥的做法步驟,下面的內容就給很多喜歡吃紅豆紅棗

紅豆紅棗都是營養價值比較高的,而且很多人特別喜歡吃,所以很多人想全面了解一下紅豆紅棗粥的做法步驟,下面的內容就給很多喜歡吃紅豆紅棗粥的朋友,詳細介紹了他的做法和步驟,如果你想全面的了解和學會,可以對下面的內容全面的來了解一下。

一、赤豆紅棗粥

欄目:補血

做法:煮

口味:甜味

準備時間:30分鐘

人數:1人份

難度:初級入門

烹飪時間:<數小時

主料:赤小豆 適量

棗(干) 適量

調料: 水 適量

赤豆紅棗粥的做法

1.紅豆和大棗淘洗干凈,放入慢燉鍋中

2.加入冷水,水和紅豆的比例大約是3:1

3.慢燉鍋燉約五六個小時即可

飲食小常識:

紅豆有多種叫法,北方多半叫它小豆,江浙一帶則稱其為赤豆,似乎只有再往南的福廣地區才正經地叫它紅豆。而在我的家鄉,它又被喊做紅小豆。說起來它的名字真是豐富啊,不像與之色彩對比的綠豆就只有這一種稱呼,無論南北各地。

二、花生紅棗粥:

花生紅棗粥

欄目:補血

做法:煮

口味:甜味

準備時間:5分鐘

人數:2人份

難度:初級入門

烹飪時間:<30分鐘

主料:糯米 400克

輔料:花生仁(生) 100克 小棗(干) 50克

調料: 紅糖10克

花生紅棗粥的做法

1.鍋上火,加入水,放入花生仁煮爛,然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水,

2.燒沸后加入紅棗,再改用小火煮至米爛成粥,加入紅糖調勻,出鍋即成。

飲食禁忌:

花生仁(生):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

在充分了解以上的介紹后,相信你已經了解了紅豆紅棗粥的做法步驟,在全面了解了做法步驟以后,為了能讓自己通過紅豆紅棗粥讓自己的身體營養更充分,一定要全面的了解以上介紹的內容,通過了解它的步驟和做法,相信就能盡快的學會。

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