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瘦肉蘑菇粥的做法

2017-07-08 22:26:43  來源:360常識網   熱度:
導語:一碗清淡的小粥,一個陽光的早上,我們的生活不用太過奢華,但是卻足夠幸福。幸福的一天從早上吃一碗暖暖的美味的瘦肉蘑菇粥開始。蘑菇加上

一碗清淡的小粥,一個陽光的早上,我們的生活不用太過奢華,但是卻足夠幸福。幸福的一天從早上吃一碗暖暖的美味的瘦肉蘑菇粥開始。蘑菇加上瘦肉是最好不過的搭配了,葷素合益,又不會太過隆重,早上就是要這樣愜意的。不會覺得無聊也不會覺得累,輕輕松松的,再好不過。

瘦肉蘑菇粥 食材明細:米 100g 蘑菇 100g 上海青 150g 豬肉 150g 黑胡椒適量 鹽少許

制作方法:1. 提前1小時用水泡米。(泡過水的米比較容易煲煮)2. 上海青切丁、蘑菇切片備用。 3. 豬肉切細絲備用。 4. 將泡好的米放入煲鍋中煲煮至熟。 5. 鍋中熱油,下豬肉翻炒。 6. 加入黑胡椒炒拌,盛出備用。 7. 再將蘑菇與上海青下鍋翻炒,盛出備用。 8. 粥煮至顆粒飽滿時,即可放入炒好的豬肉和蔬菜。 9. 充分攪拌,煲煮3~5分鐘。 10. 加入鹽調味,即可食用。

吃粥益處:1.資色,吃粥有益于身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤。2.增力,吃粥能夠滋補羸弱的身體,增長氣力。 3.益壽,吃粥能夠補養(yǎng)人體的所需,增加壽命。 4.安樂,吃粥能夠促朝進身體清凈柔軟,這是讓人能夠體會安樂的飲食。 5.辯說,吃粥有利于滋潤喉吻,對人論法議經有幫助。 6.除風,吃粥能夠調和身體,上下通利,并且消除風寒。 7.消宿食,吃粥能夠溫暖人的脾胃,幫助人消化掉胃中的積食。 8.辭清,吃粥的人,氣息沒有凝滯的現象,說話的聲音清晰,昂揚。

粥不像其他的菜品,它是一種很有營養(yǎng)卻又低調的食物。夏天喝粥可以讓人覺得特別清爽,趕走這悶熱的氣息;冬天喝粥又可以讓我們覺得溫暖,出門之前喝一碗熱騰騰的粥,就可以抵擋外面的寒風了。而且還帶有肉絲,一早就能吃到肉。

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