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每天晚上喝粥好嗎

2017-07-08 22:58:10  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我們都知道,喝粥有利于腸胃消化和吸收,而粥即可作為主食也可作為輔食,適合各個(gè)年齡層次的人群食用,而如果人生病了,往往也是以喝粥為主

我們都知道,喝粥有利于腸胃消化和吸收,而粥即可作為主食也可作為輔食,適合各個(gè)年齡層次的人群食用,而如果人生病了,往往也是以喝粥為主。而現(xiàn)在,我們經(jīng)常喝粥都是在早上的時(shí)候,人們以喝粥作為早餐。那么有朋友就提出每天晚上喝粥好嗎這個(gè)問(wèn)題,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,下面我們就一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。

喝粥,講究春夏秋冬各有不同:春天喜歡喝點(diǎn)青菜粥;夏天多以豆粥為主;秋天瓜、薯粥喝得最多;冬天則將酒糟放在稀飯里煮煮,加點(diǎn)白糖,喝酒糟粥。

隨著近幾年生活水平的提高,家中所熬的粥內(nèi)容也豐富多彩起來(lái):菜粥、豆粥、肉粥、中藥粥……這些粥集營(yíng)養(yǎng)學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)等多樣化于一體,成了我家餐桌上每頓不可缺少的“養(yǎng)生餐”。 粥還有治病和健身之功效,此言并非虛夸。集自己多年喝粥經(jīng)驗(yàn),特作“粥謠”如下:要使皮膚好,粥里加紅棗。 若要不失眠,煮粥添白蓮。 貧血?dú)獠蛔悖嗉庸鹪猓^昏又多汗,煮粥加薏仁。

潤(rùn)肺又止咳,百合粥能克。 清暑解熱毒,多喝綠豆粥。 烏發(fā)且補(bǔ)腎,粥加核桃仁。 若要降血壓,粥里荷葉加。 滋陰潤(rùn)肺好,粥放銀耳巧。 健脾助消化,山楂粥頂呱。 多夢(mèng)又健忘,煮粥加蛋黃。 利尿消腫治腳氣,赤豆稀粥勝補(bǔ)劑。

對(duì)于每天晚上喝粥好嗎這個(gè)問(wèn)題,相信很多朋友看了以上的內(nèi)容都有一定的了解了。其實(shí)每天晚上喝粥并沒(méi)有什么好處,只要我們的飲食均衡了就可以了。其實(shí)常喝粥對(duì)身體的腸胃也是很好的,所以大家可以常喝,還可以嘗試煮不同樣式的粥嘗嘗看。

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