懷孕喝南瓜粥好不好呢？
懷孕期間，孕婦的身體相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，抵抗力和免疫力等都下降了不少，特別是肩上還承載著照顧寶寶的重任，因此，在各方面都需要多加、注意多加小心。例如在飲食方面，懷孕期間完全是一個(gè)人吃，兩個(gè)人補(bǔ)。那么懷孕期間能夠喝南瓜粥嗎？喝南瓜粥好不好？對(duì)肚子里的小寶寶有不好的影響嗎？接下來(lái)，小編為大家解釋解釋。
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于<胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化;防治糖尿病、降低
消除致癌物質(zhì)：
南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護(hù)眼、護(hù)心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。距離南瓜皮越近的部分，營(yíng)養(yǎng)越豐富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬干后炒著吃。
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)<核酸蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
防治妊娠水腫和高血壓：
南瓜花果的營(yíng)養(yǎng)極為豐富。<孕婦用南瓜花果，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、<粳米0克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時(shí)對(duì)早孕反映后恢復(fù)食欲體力有促進(jìn)作用。
以上就是小編關(guān)于懷孕期間和喝南瓜粥好不好的問(wèn)題的詳細(xì)解釋啦，大家是不是了解了許多呢，南瓜屬于涼性食物，孕婦是不可以服用太多的，對(duì)肚子里的小寶寶是有影響的哦。再怎么饞嘴都要忍住啊，最后祝愿天下的所有媽媽們身體健康。
