久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

豬腰薏米粥的做法

2017-07-09 00:04:09  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個(gè)人季節(jié)隨著氣候不斷的變化,我們的身體和飲食習(xí)慣也會(huì)有很大的改變,尤其是到秋天天氣開始轉(zhuǎn)涼,我們一定要注意身體的保養(yǎng),其中豬腰薏

每個(gè)人季節(jié)隨著氣候不斷的變化,我們的身體和飲食習(xí)慣也會(huì)有很大的改變,尤其是到秋天天氣開始轉(zhuǎn)涼,我們一定要注意身體的保養(yǎng),其中豬腰薏米粥就是非常好的滋補(bǔ)食物,能起到很哈的補(bǔ)腎和利尿的作用,但是想要把它的功效更好的展現(xiàn)出現(xiàn)了就要掌握好制作方法,下面一起了解下豬腰薏米粥的做法。

豬腰薏米粥的做法

做法一

1.薏米洗凈,泡水1夜;香菇洗凈,去蒂,泡水,香菇水留下;蔥洗凈,切末備用。

2.豬腰洗凈,去除白膜,先切花,再切片,放入滾水中川燙,撈出備用。

3.薏米、香菇放入鍋中,加入香菇水及2杯水煮至糜爛,再加入黃芪煮至入味,最后加入豬腰及調(diào)味料略煮,撒上蔥末即可。

做法二

1.薏米淘洗干凈,浸泡12小時(shí),撈出瀝干水分,下入飯鍋中,加高湯,上旺火燒沸,轉(zhuǎn)小火慢煮45分鐘。

2.豬腰洗滌整理干凈,一剖為二,片掉腰臊,剞丁字花刀,改塊,焯水燙透;香菇用溫水泡發(fā)回軟備用。

3.將香菇放入薏米粥中繼續(xù)煮15分鐘,再加入豬腰及調(diào)味料,撒上蔥、姜末,攪拌均勻,出鍋裝碗即可。

特別提示:

1.薏米可利尿、消炎及治療輕度水腫,還可增強(qiáng)人體免疫力。

2.豬腰上火加熱時(shí)間不宜過長,以斷生為好。

上面就是對(duì)豬腰薏米粥的做法的介紹,通過了解之后尤其是很多男性在秋季可以多吃些這樣的食物對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ),但是豬腰在制作的時(shí)候一定要掌握好火候和時(shí)間,不能煮的太久,否則會(huì)影響到營養(yǎng)價(jià)值和口味。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 精品一区二区三区不卡 | 中文字幕在线观看免费视频 | 欧美理伦片在线播放 | 黄色国产一级视频 | 日产一区二区 | 午夜精品久久久久久久久久久久久蜜桃 | 国产三级在线 | 国产成人61精品免费看片 | 高清av网站 | 亚洲美女视频一区二区三区 | 精品第一页| 黄在线看 | 国产综合久久久久久鬼色 | 亚洲成人av在线 | 日韩精品在线观看一区二区 | 久久9视频 | 欧美日韩精品免费观看视频 | 蜜桃在线视频 | 久久久久久久久久久成人 | 国产不卡一二三区 | 日韩成人精品视频在线观看 | 精品久久久久久久 | 久久久美女 | 亚洲国产一区二区三区, | 午夜精品久久久久久久白皮肤 | 久久久极品 | 青娱乐国产在线 | 日本a视频 | 亚洲成人中文字幕 | 精品二区| 国产欧美久久一区二区三区 | 91成人免费看片 | 亚洲午夜电影在线 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久电影 | 精品一区国产 | 一本色道久久综合狠狠躁篇的优点 | 一级日批片 | 亚洲在线| 免费看a | 欧美日本一区 | 日本视频一区二区三区 |