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鮮蝦玉米粥如何制作呢

2017-07-09 00:31:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:玉米粥當中的含有豐富的維生素和蛋白質,對于幫助消化有效的改善腸胃吸收起到很不錯的功效,特別是玉米當中含有的,豐富的營養(yǎng)蛋白質和有效

玉米粥當中的含有豐富的維生素和蛋白質,對于幫助消化有效的改善腸胃吸收起到很不錯的功效,特別是玉米當中含有的,豐富的營養(yǎng)蛋白質和有效的膽固醇,可以幫助我們身體很好的吸收,同時又可以改善我們的消化功能,一道鮮蝦玉米粥的做法,來為大家分享下是如何制作的。

原料營養(yǎng)剖析

蝦的肉質鮮嫩、味美,每百克鮮蝦中含蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素

A360國際單位。玉米面含豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,對人體也十分有益。

原料

鮮蝦仁、玉米面各250克,水淀粉30克,精鹽5克,香油少許,白糖10克,2個雞蛋的蛋清。

制作

1.將鮮蝦仁洗凈、去蝦線,剁成茸,放入鍋中同玉米面一起煮成粥。

2.勾入水淀粉,放入精鹽、白糖,甩入蛋清,點入香油即可食用。

難度:切墩(初級) 時間:10-30分鐘

主料

鮮蝦20只 大米120G

玉米半根

輔料

胡椒粉適量 鹽適量

生姜絲適量 香油1/3勺

香蔥適量 料酒一勺

鮮蝦玉米粥的做法步驟

準備好大米。

鮮蝦去蝦線

鹽,胡椒粉,料酒,生姜絲碼蝦肉

玉米棒子剝成玉米粒,這事兒很難搞啊,剝了半天。準備好所有食材

家里的米杯打的米,差不多120G,大米洗凈后,跟玉米粒一起放入美粥煲,加水到900ML線。這時候還不放蝦

按下海鮮粥檔位,開始煮粥啦

過大概 15分鐘,美粥煲會有提示音,提醒你加入海鮮

聽到提示音后,在蓋子上方有個加料口,放入碼好味道的蝦肉。這個太方便了,可以不開蓋就加料

再過大概20分鐘,指示燈亮滿3格,差不多就好啦。美粥煲會有煮粥完成的提示音。

好啦,開蓋,粥就完成啦。煮粥的整個過程只需要去加一次料就行。

現(xiàn)在玉米中國家家戶戶都有,平時我們在做粥的時候也真的是省時省力,而且不用擔心火候的大小,鮮蝦玉米粥的做法,既帶有濃厚的鮮香氣息,而且有一股海鮮的味道之下,我們放入鍋中按照提示音,一會兒的工夫花費不了多長的時間就好了。

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