香蕉南瓜粥怎么做
南瓜粥在我們生活中是一種比較常見的粥品，南瓜可以幫助我們清熱解毒補(bǔ)中益氣，還可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生以及消除致癌物質(zhì)的生長，所以很受大家的喜愛。而且南瓜粥額制作方法也比較簡單，需要的原材料也比較少，但是也有很多朋友都不知道怎么去制作，那么香蕉南瓜粥怎么做呢？
做法一【制作食材】南瓜、糯米粉
【制作流程】
1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘
2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機(jī)里攪一下
3、然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開
也可以直接用宏道南瓜粉代替
4、糯米粉先用涼水調(diào)勻，倒進(jìn)鍋里，攪拌均勻，再加適量的糖即可
ps：煮的時(shí)候最好向同一方向不停的攪動(dòng)，以防糊底。
做法二【制作食材】米3兩(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(35克)、香蕉一根。
【制作流程】
1、米洗凈，水燒滾，香蕉切丁，將米放滾水內(nèi)，改用中火煲40分鐘。
2、將南瓜粉攪勻放粥內(nèi)，續(xù)煮20分鐘，加入冰糖調(diào)味。
3、最后放入鮮百合瓣和香蕉，翻滾便成。
【制作工藝】
1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥;
2. 南瓜粉用少許涼水?dāng)嚦赡酄?
3. 將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。
以上就是關(guān)于香蕉南瓜粥的一些制作方法，喜歡喝粥的朋友是可以嘗試一下的，香蕉南瓜粥不僅可以飽腹還可以達(dá)到養(yǎng)生的功效，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生，尤其的一些糖尿病人，可以幫助降低體內(nèi)的血糖，男女老少都非常適合，所以我們在生活要經(jīng)常吃。
