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蜂蜜燕麥粥的做法

2017-07-09 07:04:54  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人在制作燕麥粥的時候就會在里面添加一點蜂蜜,蜂蜜加入燕麥粥里面的話是可以提味的,燕麥粥本身是無糖的,有很多人不喜歡吃這樣清淡的

很多人在制作燕麥粥的時候就會在里面添加一點蜂蜜,蜂蜜加入燕麥粥里面的話是可以提味的,燕麥粥本身是無糖的,有很多人不喜歡吃這樣清淡的食物,所以說制作燕麥粥的時候里面就喜歡加入蜂蜜,蜂蜜燕麥粥的制作方法其實是很簡單的,用蜂蜜來熬制方法簡單,還非常的方便,那么蜂蜜燕麥粥的做法有哪些?

做法一

把雞蛋打散,攪拌均勻。

鍋里倒一碗水,加2湯勺蜂蜜,攪拌,然后燒開。

把備好的雞蛋倒入鍋中,攪拌均勻。

水再次開的時候,倒入約50g燕麥片,煮約30S,盛出。

做法二

1. 頭一天晚上臨睡前,拿出燕麥。燕麥的種類琳瑯滿目,我們需要的就是超市散裝售賣的那種,很便宜。

2. 用勺子將燕麥盛入保溫杯,我個人的量是6勺。

3. 在保溫杯中加入沸水,擰緊杯蓋,放置一個晚上。

4. 第二天早晨,打開保溫杯,將水全部倒掉。倒的時候可以用勺子擋著燕麥,以免燕麥也被一起倒掉了。

5. 讓燕麥到碗里來!你會發現燕麥完全被泡開花了。

6. 加1勺蜂蜜。

7. 倒入牛奶(冷熱均可)攪拌。

做法三

1.準備好開水。

2.把即食麥片倒入開水中。

3.用勺子不斷地攪拌。

4.待麥片粥涼到不熱的時候加入適量的蜂蜜。

5.盛入碗中即可食用。

上面內容介紹了關于這個蜂蜜燕麥粥的各種做法,大家在制作蜂蜜燕麥粥的時候所添加的蜂蜜和燕麥都是要合理的,蜂蜜要少加,因為蜂蜜的含糖量比較高,如果身體無異常的話就沒有什么,但是如果患糖尿病期間吃蜂蜜的話,肯定是不行的,這種粥是最適合在早上吃的,有健胃喝減肥的作用。

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