小張學(xué)的是新聞專業(yè)，大學(xué)畢業(yè)后找到了在報(bào)社當(dāng)記者的工作。專業(yè)與工作對(duì)口，小張也十分喜歡記者的工作，他感到前途一片光明，親戚朋友也很羨慕他。這家報(bào)社正在著手改版工作，很缺人手，領(lǐng)導(dǎo)很看重小張的才能，認(rèn)為他是塊當(dāng)記者的好材料，所以常常給他壓擔(dān)子。可小張卻漸漸看到工作的壓力太大，產(chǎn)生了懼怕、厭煩的心理，工作時(shí)不能集中精力，常被消極情緒困擾。他產(chǎn)生了跳槽的念頭，可有的朋友奉勸他不要輕易放棄，也有的朋友建議他可以換一個(gè)更輕松的工作環(huán)境，他自己也拿不定主意，急需得到職業(yè)顧問的幫助。

專家分析認(rèn)為，小張?jiān)诋厴I(yè)后就能找到自己喜歡并且與專業(yè)有契合度的工作是幸運(yùn)的。這份工作成為了他日后進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)打得越扎實(shí)，他的職業(yè)含金量就積累得越多，就越有利于他事業(yè)的發(fā)展。當(dāng)然，打基礎(chǔ)的日子是關(guān)鍵的，也是相當(dāng)艱苦的。對(duì)于小張來說，領(lǐng)導(dǎo)給他壓擔(dān)子給他提供了提高業(yè)務(wù)能力的機(jī)會(huì)，如果他好好把握住機(jī)會(huì)，他會(huì)在工作中積累比別人更多的工作經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，壓力也是對(duì)小張意志力、心理承受能力的挑戰(zhàn)，接受挑戰(zhàn)并迎難而上的小張會(huì)比別人成長(zhǎng)得更快，會(huì)變得更加職業(yè)化。當(dāng)然，小張已然感到了壓力存在，這就需要及時(shí)緩解壓力。

一個(gè)成熟的職業(yè)人能夠迅速找到產(chǎn)生壓力的根源并努力克服。小張也應(yīng)該冷靜思考?jí)毫Ρ澈蟮恼嬲颍烤故且驗(yàn)樗芰Σ粔蜻€是因?yàn)橄麡O心理造成的。如果是能力問題，那就需要有針對(duì)性地補(bǔ)充缺乏的知識(shí)技能，增強(qiáng)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力；如果是因?yàn)樾睦砩系膯栴}，那他就應(yīng)該進(jìn)一步明確自己職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，努力克服消極情緒，變壓力為動(dòng)力，以更大的熱情投入到工作中去。至于要不要跳槽，專家認(rèn)為，目前小張最需要的是在現(xiàn)在的崗位上積累職業(yè)含金量，現(xiàn)在跳槽等于放棄了機(jī)會(huì)，而且會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)、提高成本，所以現(xiàn)在跳槽為時(shí)過早。

職位暫時(shí)得不到提升的人

鐘先生在一家大型企業(yè)擔(dān)任華東區(qū)產(chǎn)品經(jīng)理，后被調(diào)職到華北區(qū)任產(chǎn)品經(jīng)理，薪水上漲。可他對(duì)于離開故鄉(xiāng)到一個(gè)陌生的地方工作有些猶豫，更關(guān)鍵的是，繼續(xù)做產(chǎn)品經(jīng)理背離了他的升職計(jì)劃。

專家分析認(rèn)為，調(diào)任華北區(qū)產(chǎn)品經(jīng)理雖然沒有達(dá)到職位晉升的目的，但是從鐘先生目前的狀況并結(jié)合行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展來看，他需要積累更豐富的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)資源，華北區(qū)市場(chǎng)情況他未必熟悉，即使熟悉，他也缺乏一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，而這些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)可以增加他對(duì)整個(gè)中國市場(chǎng)的了解，為將來的發(fā)展寫下濃重一筆。

專家指出：增強(qiáng)專業(yè)技能、專業(yè)知識(shí)，豐富專業(yè)資源、專業(yè)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蛱岣呗殬I(yè)人的專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力才是職業(yè)含金量的保證。因此，一些問題是跳槽一族必須思考的：現(xiàn)在的崗位是否真的不適合自己，今日積累的職業(yè)含金量對(duì)于將來的發(fā)展究竟起到什么作用，下家方向是否有利于職業(yè)人的發(fā)展。如果沒有明確的答案就跳槽就很可能掉入跳槽陷阱。