隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身身材的要求度越來(lái)越高，很多朋友都希望自己能保持勻稱纖細(xì)的身材，這樣不僅能夠穿得更漂亮的服飾，同時(shí)也能在無(wú)形中增強(qiáng)自己的自信心和優(yōu)越感?？墒且恍┓逝值娜巳簠s對(duì)此感到非常的苦惱和憂心，因此肥胖是什么原因引起的呢？針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去討論一下。

原因其實(shí)是很簡(jiǎn)單.就是基礎(chǔ)代謝率低.身體活動(dòng)力少，及脂肪細(xì)胞數(shù)增多.若以科學(xué)觀點(diǎn)來(lái)解釋.肥胖發(fā)生的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯(cuò)綜復(fù)雜.除了飲食不當(dāng)還包含有先天性遺傳.生理或心理因素，生活和社會(huì)環(huán)境等.

以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精制食品.如漢堡.薯?xiàng)l.炸雞.鹵味.甜味.可樂(lè).珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質(zhì).基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質(zhì)的食品.身體需要足夠營(yíng)養(yǎng)和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進(jìn)去的食物無(wú)法消化.累積在腸內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致體重增加.

此外，由于身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給于熱能.身體一但缺乏碘.就會(huì)減緩新陳代謝.長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏.身體就會(huì)不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多余的熱量轉(zhuǎn)化為過(guò)量脂肪.因而導(dǎo)致體重過(guò)重的情形.

肥胖帶來(lái)中風(fēng)和心臟病的危機(jī)

一般人對(duì)肥胖的認(rèn)知.也許僅止于肥胖會(huì)造成難看的體態(tài).但就醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看.肥胖是可能導(dǎo)致許多并發(fā)癥的慢性病.是必須積極預(yù)防和治療的.

美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院研究員，肝臟學(xué)專家胡忠義先生在接受一份華人報(bào)紙采訪時(shí)曾指出：有的人體重雖然沒(méi)超重.但肚子卻特別大.這個(gè)問(wèn)題在華人圈中尤其明顯.如果男性腰圍大于90公分.女性大于80公分，很可能他們的脂肪較多沉積在內(nèi)臟器官，而不是皮下，這種屬于隱形的肥胖.比真正看得出來(lái)的肥胖危險(xiǎn)更大.

以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了肥胖是什么原因引起的，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)這些原因也已經(jīng)引起了更多的重視和警惕。當(dāng)然我想提醒大家的是，在飲食中我們一定要管住自己的嘴，盡量不吃那些高脂肪高蛋白的食物，只要葷素合理搭配營(yíng)養(yǎng)足夠就可以了。