久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

蘋果皮能吃嗎 蘋果皮的功效與作用

2017-03-13 13:53:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:蘋果是美容養(yǎng)顏必備的水果,但很多人對蘋果皮的口感非常討厭,喜歡削皮后再吃。其實蘋果皮的營養(yǎng)一點不輸給蘋果果肉哦!

更多人會質(zhì)疑,蘋果皮能吃嗎,簡直無法進口。其實,蘋果皮的功效與作用都很多,果皮含的膳食纖維比蘋果肉含的纖維要多,一起食用更營養(yǎng)。

一、保護肺部

蘋果皮里含有純天然的抗氧化劑槲皮素,這種物質(zhì)能起到保護肺部的作用讓肺部不受到污染物的侵害。特別是現(xiàn)在霧霾天加劇,蘋果皮更是改善肺部功能的保健食物。

二、防癌

蘋果皮里含有十多種三萜化合物,三萜化合物對肝癌、結腸癌、乳腺癌都有抑制和殺死的作用,因此多吃蘋果皮有很好的防癌抗癌效果。

三、保護記憶力

蘋果皮里的抗氧化劑槲皮素有助于預防阿爾茨海默病,對大腦組織退化性疾病有預防作用,因此能保護記憶力。

四、減肥

蘋果皮里的膳食纖維和維生素含量都很高,且蘋果皮能增加飽腹感,對于減肥的人來說能有效的促進消化和抵抗饑餓。建議每天以蘋果代替晚餐食用,能很好的緩解肥胖。

有些水果的皮比果肉還要有營養(yǎng),蘋果皮也是一樣的,吃蘋果不要削皮哦!

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 韩国精品一区二区 | 毛片网站免费观看 | 91中文字幕在线观看 | 日韩www| 免费成人在线视频网站 | 91久久 | 欧美成人在线免费观看 | 亚洲一区二区三区四区在线观看 | 日韩高清在线一区 | 黄色大片免费网址 | 午夜视频在线观看免费视频 | 国产亚洲成av人片在线观看桃 | 国产精品久久一区二区三区 | 日韩成人午夜电影 | 日韩精品在线电影 | 激情欧美日韩一区二区 | 三级视频在线观看 | 欧美精品久久久久久久 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 国产高清在线精品一区二区三区 | 国产一区2区| 国产成人精品一区二区三区视频 | 精品久久精品 | 欧美日韩国产精品久久久久 | 精品一区二区久久 | 香蕉视频91| 污网址在线| 精品久久在线 | 99精品免费久久 | 久久91| 久久久久国产精品一区二区三区 | 国产精品一区二区不卡 | 天天狠狠操 | 男人桶女人鸡鸡 | 美足av | 日日摸日日干 | 中文字幕在线第二页 | 欧美激情在线免费观看 | 欧美色就是色 | 久久久久亚洲av毛片大全 | 成人黄大片视频在线观看 |