吃魔芋可以減肥嗎？
雖然說(shuō)唐朝是以肥為美，但是我們還是要根據(jù)時(shí)代的審美觀來(lái)進(jìn)行改變，如今的社會(huì)大家都是以瘦為美，苗條的身材加上白嫩的肌膚，都是可以稱(chēng)之為女神的，所以說(shuō)對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，減肥就成了迫在眉睫的事情，那么到底怎么減肥呢！有人說(shuō)吃魔芋能減肥，這都是傳言還是真的？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)。
魔芋食品中的膳食纖維在胃內(nèi)的充盈作用，增加了飽腹感，同時(shí)可以減少產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的吸收，可以達(dá)到預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則對(duì)魔芋有了更多更新的認(rèn)識(shí)：
首先，魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有強(qiáng)大的膨脹力，既可填充胃腸，消除饑餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重達(dá)到減肥健美的目的；
其二，有降脂的作用。魔芋能降低血清膽固醇和甘油三酯，可有效地減輕高血壓和心血管疾病；
其三，具有防癌抗癌的神奇魔力，所以魔芋又被稱(chēng)為“防癌魔衣”；其四，魔芋能使小腸酶分泌增加，加快清除腸壁上沉積物，使其盡快排出體外。
所以魔芋既能開(kāi)胃化食，又能清除腸道垃圾，被稱(chēng)為人體的“清道夫”；其五，魔芋還含有對(duì)人體有利的果膠、生物堿、17種氨基酸和微量元素，對(duì)于現(xiàn)代富貴病也具有明顯的療效。另外魔芋還含有一種天然的抗菌素，可防治細(xì)菌侵襲，延長(zhǎng)貯存時(shí)間，起到保鮮防菌的作用。
其實(shí)魔芋的減肥效果非常緩慢，它主要是起到了預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的，因此大家可以看出減肥不是一件求快的事情，而是應(yīng)該慢慢努力來(lái)奮斗的事情，所以大家都說(shuō)胖子是潛力股，如果你連減肥都可以減下去了那么還有什么事情做不成功呢！
