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豆漿加雞蛋能減肥是真的嗎

2017-04-24 12:05:46  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道肥胖會對身體造成不良的影響,容易導致高血壓、高血糖、高血脂的出現,所以現在很多人都希望自己的身體不要太胖,保持在正常范圍

我們都知道肥胖會對身體造成不良的影響,容易導致高血壓、高血糖、高血脂的出現,所以現在很多人都希望自己的身體不要太胖,保持在正常范圍內的體重就好了。也有一些女性為了苗條的身材,尋找各種減肥方法,比如說豆漿減肥就是常用的一種瘦身法。那么,豆漿加雞蛋能減肥?兩者可以一起吃嗎?

豆漿中含有一種胰蛋白酶抑制物質,能破壞胰蛋白酶的活性,影響蛋白質的消化和吸收。雞蛋中含有一種粘液性蛋白,能與胰蛋白酶結合,使胰蛋白酶失去作用,從而阻礙蛋白質的分解。豆漿中沖入雞蛋后溫度降低,不能使粘性蛋白失活,從而會使人體中的胰蛋白酶失去作用,影響蛋白質消化。

因此,豆漿忌沖雞蛋。但是只要雞蛋煮熟的話加是沒問題的,建議在煮的過程中加入雞蛋一起煮。

值得注意的是,豆漿性平偏寒,因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人,以及夜間尿頻、遺精的人,均不宜飲用豆漿。另外,豆漿中的嘌呤含量高,痛風病人也不宜飲用。

以上就是有關豆漿加雞蛋能減肥嗎的介紹,可見生雞蛋和豆漿最好不要一起食用,否則會對身體造成不良的影響,腸胃功能會被破壞。煮熟的雞蛋可以跟豆漿一起食用,同時也具有一定的減肥效果,這樣的飲食減肥法是比較合理有效的。

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