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牛肉西紅柿減肥效果到底好嗎

2017-07-11 07:03:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:平時多吃點西紅柿還是很不錯的,尤其是美眉們,要想擁有一個苗條的身材,就需要找到正確的瘦身方法,而西紅柿在瘦身減肥方面的效果還是很好

平時多吃點西紅柿還是很不錯的,尤其是美眉們,要想擁有一個苗條的身材,就需要找到正確的瘦身方法,而西紅柿在瘦身減肥方面的效果還是很好的。此外牛肉也備受人們的喜愛,這是因為牛肉不會像豬肉一樣增肥,那么牛肉西紅柿減肥效果好嗎?

吃牛肉不會增加脂肪,而且牛肉是能夠緊致肌膚的,一般減肥時,專家都是建議使用牛肉的。

牛肉干也是當(dāng)然好了,牛肉的蛋白質(zhì)高,脂肪比豬肉低而且不易吸收。少吃對減肥只有好處沒有壞處。燒制菜肴的食材往往需經(jīng)炸煎后再勾芡汁,使得油脂與淀粉結(jié)合,食用時容易在不知不覺中攝入過量油脂導(dǎo)致熱量超標(biāo),減肥期間需注意控制分量。

番茄牛肉蔬菜湯

材料:番茄、奶油、紅蘿卜、蔥頭、香葉、菠菜、土豆、牛肉清湯、熟牛肉。

做法:

1、將紅蘿卜切成長長的薄片,蔥頭切成粗絲。在鍋里倒入牛肉清湯,加入紅蘿卜、蔥絲、油、胡椒粒、香葉用大火燒開,然后轉(zhuǎn)為小火煲,等到紅蘿卜半熟的死后放入番茄,然后一直燜到處紅油。

2、將熟牛肉切成片。菠菜用沸水燙一下,切成長段。

3、土豆切成塊,加入鍋里,用牛肉清湯煮到八成熟,再倒入燜好的湯料中。然后加入熟牛肉片、醋料、檸檬汁、胡椒粉煮5分鐘。

4、在湯料中加入菠菜,一直煮到微沸,然后加入調(diào)味料,倒入奶油即可。

小貼士:菠菜含有大量的胡蘿卜素和鐵,可以改善缺鐵性貧血,讓人臉色紅潤,光彩照人。番茄中和整個湯的肥膩,又能生津止渴。番茄含有維生素C,幫助人體消化,多吃番茄有抗衰老的效果。這道番茄牛肉蔬菜湯對于缺鐵性貧血有很好的預(yù)防和改善作用哦。

當(dāng)大家知道牛肉西紅柿減肥效果好嗎之后,就可以放心的食用了,事實上牛肉西紅柿可是非常完美的搭配,兩者不僅營養(yǎng)豐富,味道都很不錯,放在一起做成美味的菜肴更是美不勝收了,希望對大家有所幫助。

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