減肥現(xiàn)在已經(jīng)成為了許多人都會(huì)討論的話題，你可以聽到老人會(huì)說減肥，也可以聽到小朋友說要減肥，為什么這么多的人都想要減肥呢？這是因?yàn)殡S著人們對(duì)于科學(xué)的認(rèn)識(shí)以及人們的審美觀念發(fā)生了很大的變化，人們已經(jīng)了解到了減肥對(duì)于人的生活、事業(yè)都有著非常大的作用，因此減肥是必須的，減肥的方法有許多種，運(yùn)動(dòng)的，藥物的，節(jié)食的，你知道艾灸減肥嗎？用艾灸減肥怎么樣呢？

艾灸能減肥嗎？答案是肯定的。艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。

人體內(nèi)脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導(dǎo)致脂肪成分在體內(nèi)積累過多而形成。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無明顯增加。

艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。

灸可以通過對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。

艾灸減肥怎么樣呢，看著上面的介紹我們都知道了脂肪的堆積的需要一定的時(shí)間的，但是肢解脂肪也需要一定的時(shí)間，因此想要通過艾灸減肥就需要堅(jiān)持，這樣才能讓脂肪更好的燃燒，達(dá)到減肥的效果，還有通過艾灸減肥的時(shí)候，大家應(yīng)該多喝水，這樣更有利于脂肪通過汗液排出。