穴位按摩經(jīng)過幾百年的發(fā)展，為人們帶來了很多的好處，不僅可以治療一些疾病，而且還可以幫助人們減肥，那么穴位按摩瘦身法是什么呢？首先我們應(yīng)該把瘦身的穴位在哪里搞清楚，然后再跟著正確的步驟一步一步進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么穴位按摩瘦身法是什么呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

穴位按摩減肥方法一、如果你有胖胖的“娃娃臉”

對(duì)于娃娃臉的MM們想瘦臉，也可以采用穴位按摩減肥方法進(jìn)行瘦臉，因?yàn)榇朔N肥臉大多是因?yàn)閴毫^大，或者熬夜造成的浮腫，你可以用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣刺激穴位能夠加速淋巴循環(huán)，使面部肌肉運(yùn)動(dòng)加速，長時(shí)間堅(jiān)持，娃娃就會(huì)變成瓜子臉的。

穴位按摩減肥方法二、如果你吃了還想吃，有一類肥胖者就是吃得特別多，吃了還想吃，此類肥胖者減肥也可以采用穴位按摩減肥方法，即每次吃飯前按壓右耳的“饑點(diǎn)”，它位于右耳耳廓下方，或者是按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴，都可以阻止大腦發(fā)出的饑餓令，這樣就可以讓食欲降低，起到減肥的作用。

穴位按摩減肥方法三、如果你常起痘痘、臉上有油，對(duì)于屬于油性膚質(zhì)的MM們來講，面部肌膚最容易出現(xiàn)的問題就是痘痘，出油，此時(shí)控油的方法也可以采用穴位按摩法，經(jīng)常點(diǎn)按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，承漿 穴聯(lián)通女人卵巢，能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速荷爾蒙分泌水平。如果臉上經(jīng)常出痘痘，則可以經(jīng)常點(diǎn)按位于頭頂正中央的百會(huì) 穴，百會(huì)穴為督脈經(jīng)穴，具有健腦寧神的功效。

穴位按摩減肥方法四、如果你不小心吃多了，有研究發(fā)現(xiàn)，人體在晚上應(yīng)激能力最強(qiáng)，晚上睡覺前反復(fù)按壓胃點(diǎn)穴，還可避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫，讓你早上醒來后精神煥發(fā)！可見穴位按摩減肥方法通過按摩胃點(diǎn)穴，可以使腸胃新陳代謝速度大大加快，迅速減少臉部脂肪堆積，不過此穴位一次性敲打最少要5分鐘以上，減肥的效果才最好。

穴位按摩減肥方法五、如果你壓力巨大、身體勞累現(xiàn)在的人壓力都很大，因?yàn)閴毫Υ笤斐傻姆逝终咭膊辉谏贁?shù)，此類人減肥可以通過經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，一定是用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓，因?yàn)榇搜ㄎ粦?yīng)激能力不強(qiáng)，這樣可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)促進(jìn)有積極的作用，能有效改精神狀態(tài)。

穴位按摩瘦身法是目前最有用的減肥方法，雖然穴位按摩有一些復(fù)雜，但是仍然需要我們做出努力才行，當(dāng)然在減肥問題上更需要我們?cè)陲嬍撤矫鎳?yán)格控制自己，不要吃不該吃的食物，盡量以一些清淡的飲食為主，這樣對(duì)于我們的健康也有好處。