晚上睡覺時(shí)胸悶的危害是什么呢？
本來工作了一天，終于可以上床休息了，讓勞累了一天的自己可以徹底的放松放松，但是隨之而來的胸悶，有會(huì)讓人非常的擔(dān)心，而且還非常的不舒服，嚴(yán)重影響到自己的休息。這時(shí)候出現(xiàn)胸悶癥狀，這時(shí)候很可能是出現(xiàn)了生理疲勞。那么，什么是生理疲勞呢？生理疲勞都有什么危害呢？
疲勞是機(jī)體生理過程不能將其機(jī)能持續(xù)在一特定水平或各器官不能維持其預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。連續(xù)的體力或腦力疲勞使工作效率下降，這種狀態(tài)就是疲勞。生理疲勞是生理機(jī)能衰退引發(fā)機(jī)體疲勞的簡(jiǎn)稱。
生理疲勞導(dǎo)致免疫力下降
生理疲勞會(huì)使機(jī)體各系統(tǒng)的功能處在一個(gè)較低的水平，機(jī)體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細(xì)胞的減少，人就極易生病。同時(shí)人體自然殺傷細(xì)胞的減少會(huì)使心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等高危病癥的發(fā)生幾率大大增加。
生理疲勞引發(fā)心腦血管病
當(dāng)人體處在生理疲勞狀態(tài)時(shí)，由于心肌細(xì)胞能量的減少和生理疲勞對(duì)心肌細(xì)胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發(fā)生微循環(huán)障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，引發(fā)各種心腦血管疾病。
生理疲勞使衰老“加速度”
過度的生理疲勞就會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生“加速度”。人在中年以后，正常的機(jī)體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加，衰老加速的直接后果就是原本需要50年的衰老過程可能15年就完成了。
當(dāng)人們的生理機(jī)能開始衰退的時(shí)候，就會(huì)誘發(fā)人們出現(xiàn)生理疲勞，如果這時(shí)候不能及時(shí)的調(diào)理，就可能會(huì)誘發(fā)心臟病、心腦血管疾病、癌癥等嚴(yán)重危及到身體健康的疾病。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了生理疲勞，就需要及時(shí)的調(diào)理身體，改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意多休息，多吃一些滋補(bǔ)的食物等。
