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晚上熬夜的危害是什么

2017-05-22 15:35:38  來源:360常識網   熱度:
導語:大城市里面的白領,尤其是一些程序員他們往往因為工作的需要要經常性的熬夜加班,長期的熬夜加班了之后臉色會非常的差,這就已經直接的說明

大城市里面的白領,尤其是一些程序員他們往往因為工作的需要要經常性的熬夜加班,長期的熬夜加班了之后臉色會非常的差,這就已經直接的說明熬夜存在一定的危害。而且我們也可以經常從新聞上看到,有人因為長期熬夜突然猝死。那么晚上熬夜還有其他那些危害呢?

一、胃腸道問題

熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發心腦血管疾病

熬夜時人處于緊張狀態,得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

三、提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高四、患癌風險。

于娟已經用她的生命做了例證。

五、奪走好視力

熬夜等于是超負荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退。

六、失眠抑郁

熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發困,出現神經衰弱等問題,嚴重的甚至會導致抑郁癥的發生。

可見熬夜的危害是非常巨大的,我們熬夜是為了賺錢,但是如果因為熬夜身體出現了問題了之后,那哪還有這個身體花錢啊。所以我們一定要先學會愛自己的身體,對于工作我們應該量力而行,盡量減少熬夜或者是不熬夜。只有這樣我們才能有一個健康的身體。

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