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睡眠障礙包括哪些方面?

2017-05-26 19:20:27  來源:360常識網   熱度:
導語:在我們的生命過程中,我們必須經歷著很多步驟。比如,我們每天的就餐,飲水,還有睡覺。相信我這么一說,大家都會恍然大悟,原來這些步驟的

在我們的生命過程中,我們必須經歷著很多步驟。比如,我們每天的就餐,飲水,還有睡覺。相信我這么一說,大家都會恍然大悟,原來這些步驟的存在那么必要。今天,我就來跟大家一起分析一下,關于睡眠障礙包括哪些方面。而且,我相信通過這次的了解,大家應該都會重視起來。

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現??捎啥喾N因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病,成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體必不可少。

中醫關于睡眠障礙的辨證論治頗為豐富,近年來不少醫者從臨床實際出發,探求其發生的機理,提出了些新的辨證思路。

1.從五臟論治

有學者認為失眠癥其病因病機主要表現于肝、脾及五臟,統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀,從肝論治,兼顧他臟,辨證加減的證治體系,并由此分臟制定了失眠癥證治方案。

2.從精神情志論治

精神情志與不寐關系密切,由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型,分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法,滋陰清熱、理氣解郁法,清心寧神、調和肝脾法等治之,取得良好效果。

3.從晝夜節律論治

人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動,失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律,提出“因時制宜”治療失眠。

4.從心腎相交論治

不知道通過上面的了解之后,朋友們對于我們生命中的睡眠障礙問題,有沒有更深刻的認識。我相信,通過這一次的分析,朋友們會明白睡眠對于我們的重要性,以及我們應該調整的健康的生活狀態。最后,希望大家都健康快樂。睡眠的質量決定了健康。

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