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睡覺呼吸急促怎么回事啊?

2017-05-26 19:22:06  來源:360常識網   熱度:
導語:大家有沒有遇到身邊的人有這樣的情況,就是在深度睡眠時會發生呼吸急促的現象。其實這是不正常的現象,很有可能是身體內的疾病發出的信號。

大家有沒有遇到身邊的人有這樣的情況,就是在深度睡眠時會發生呼吸急促的現象。其實這是不正常的現象,很有可能是身體內的疾病發出的信號。長此以往很有可能會影響身體健康。那么睡覺時呼吸急促到底是怎么回事呢?我們又應該采取一些怎樣的措施?下面就和小編一起來看一下。

睡覺時候呼吸急促到這個程度,呼吸都會很淺。這樣標志著身體的確有問題,至少也是亞健康的表現之一。壓力太大,或者承擔了過重的任務,導致身體吃不消,影響到夜間的睡眠。也有可能是睡姿的問題,嘗試著讓她右側睡眠,蓋輕松的被子,避免身體被擠壓,放松地睡覺,應該會有緩解。睡覺前一個多小時,喝上一杯溫熱的牛奶,用熱水泡腳,半小時,水溫熱熱的泡半個小時,半個月左右應該可以緩解。

如果呼吸急促之外,有鼻翼翁動的狀況,就需要看醫生,這是嚴重的疾病征兆。

晚上睡覺呼吸不暢,因為夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就可能會發生堵塞。建議中醫治療調理,采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝,活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。并根據自身的情況給予情趣調理、心理疏導等。

自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間,勞逸結合,放松情緒,多鍛煉身體,多參加戶外活動,增強體質,緩解情緒上的波動。

由此看來,睡覺時呼吸急促不是什么大問題,大家一定要注意一些日常生活中的小細節,工作不要太過勞累,睡前用溫水泡腳。但是一段時間后如果癥狀還是沒有緩解,那就應該去醫院做個全面檢查,以防疾病發生,錯過最佳的治療時間。

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