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受驚失眠怎么辦呢?

2017-05-26 19:20:52  來源:360常識網   熱度:
導語:有的人神經比較脆弱,當受到了驚嚇的時候,常常會導致晚上無法安眠,甚至都無法入睡,即使是睡著了,也會噩夢連連的。這樣的情況如果持續的

有的人神經比較脆弱,當受到了驚嚇的時候,常常會導致晚上無法安眠,甚至都無法入睡,即使是睡著了,也會噩夢連連的。這樣的情況如果持續的時間太長,可能會導致人正常的生活都會受到干擾,因為經常會有憂心忡忡,疑神疑鬼等問題出現。那么,這時候應該怎么來緩解呢?

五志過極,心神被擾,心主神志的功能異常,則出現心悸、怔忡、失眠、多夢、神志不寧或健忘、反應遲鈍、精神萎靡等一系列癥狀。悲憂傷肺,肺氣不足則呼吸困難,咽喉及胸部有窒塞感;情志不暢,肝氣郁結,肝的疏泄功能減退,則見胸脅少腹脹痛不適,情緒低落,心情抑郁;肝氣升泄太過則急躁易怒、口苦、頭暈;肝木橫乘脾土則見嘔逆噯氣、脘腹脹滿、腹痛腹瀉;木不疏土則食欲減退、納谷不化。

基本方劑:柴胡12克,黃芩12克,半夏12克,黨參12克,梔子9克

(炒),香豉7克,茯神12克,石菖蒲9克,龍齒24克(先煎),遠志12克,酸棗仁18克(炒、搗),夜交藤24克,琥珀4克(研、沖),燈心草6克,甘草6克,生姜3片,大棗4枚。每日一劑,水煎,分兩次服。

方中之小柴胡湯(柴胡、黃芩、半夏、黨參、甘草、生姜、大棗)和解少陽,疏暢氣機;梔子豉湯(梔子、香豉)清宣郁熱;安神定志丸(茯神、石菖蒲、龍齒、遠志、黨參)益氣鎮驚,安神定志;酸棗仁湯(酸棗仁、茯神、甘草、川芎、知母)養血安神。琥珀助安神定志丸鎮驚安神,夜交藤助酸棗仁湯養心安神,燈心草助梔子豉湯清心除煩。

當因為受了驚嚇而無法安眠的時候,可以試一試上述的中藥方劑,可以很好的緩解癥狀。你也可以在睡覺前喝上一杯熱熱的牛奶,或者喝上一杯酸奶,都可以起到安神的作用,就可以讓你盡快的進入夢鄉,可以有一個比較安好的睡眠狀態的。

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