隨著人們的生活節(jié)奏的加快，人們的生活和工作環(huán)境在不斷的變化之中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腰背酸痛的情況。這與生活和工作方面息息相關(guān)，有些行業(yè)的工作壓力大，經(jīng)常要熬夜，同時(shí)精神上也要擔(dān)負(fù)著很大的壓力，平時(shí)就沒(méi)有時(shí)間來(lái)鍛煉身體了，所以就會(huì)導(dǎo)致身體各種不適的情況。還有些人出現(xiàn)后背疼也有可能是睡在太軟的床上，太軟的床不能夠支撐我們的身體，第二天起床必然會(huì)感覺(jué)到渾身不舒服。

很多人會(huì)覺(jué)得自己后背疼，但是不知道是什么原因?qū)е碌暮蟊程邸Ｆ鋵?shí)，引起后背疼的原因有很多種，但是我們都是要具體問(wèn)題具體分析。可能是長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)導(dǎo)致的，有可能是腰背扭傷導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)腰背疼的時(shí)候我們要采取相應(yīng)的措施才行。

當(dāng)發(fā)生腰背部運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，首先要立即停止運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。傷后即刻至24小時(shí)內(nèi)，在痛處使用冷敷緩解疼痛，每次保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或使用活血類藥。

24小時(shí)后應(yīng)使用外用類止痛藥配合推拿按摩等物理治療進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。國(guó)際上推薦使用的外敷止痛藥為扶他林乳膠劑。其主要成分雙氯芬酸是醫(yī)生公認(rèn)的止痛金標(biāo)準(zhǔn)，起到快速高效消炎鎮(zhèn)痛的作用。

疼痛發(fā)生后，患者還可以采用理療、局部的藥物注射等治療方式緩解疼痛。

如果突然出現(xiàn)腰背疼的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的檢查后，再確定是什么原因?qū)е碌摹２灰宰髦鲝堎I一些膏藥去貼。這樣很可能只會(huì)起到反效果，所以生活中我們會(huì)面對(duì)很多突如其來(lái)的事物，要做到保護(hù)好自己真的不容易，那么就讓我們多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)吧。