久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 正文

清腸排毒的食物 選這四種最靠譜

2017-05-13 09:52:10  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一般來(lái)說(shuō),人們?cè)谄綍r(shí)體內(nèi)是會(huì)積聚一定的有毒物質(zhì)的,其如果能夠?qū)⑦@些有毒物質(zhì)及時(shí)排出體內(nèi),也會(huì)讓自己的皮膚變得愈發(fā)紅潤(rùn)。那么,清腸排

一般來(lái)說(shuō),人們?cè)谄綍r(shí)體內(nèi)是會(huì)積聚一定的有毒物質(zhì)的,其如果能夠?qū)⑦@些有毒物質(zhì)及時(shí)排出體內(nèi),也會(huì)讓自己的皮膚變得愈發(fā)紅潤(rùn)。那么,清腸排毒吃什么食物好呢?

糙米

糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便,有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

山藥

山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿可在睡前將紅豆煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝,能有效促進(jìn)排毒。

胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵?rùn)腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 日韩中文字幕国产 | 精品一区二区在线观看 | 91超碰在线播放 | 国产视频一区二区在线观看 | 人人看人人插 | 亚洲成人av在线 | 中文字国产精久久无 | 久久精品8 | 亚洲高清无专砖区 | 成人国产精品 | 在线看欧美 | 伊人av在线免费观看 | 精品一区免费观看 | 国产精品中文字幕在线观看 | 亚洲四区 | 久久精品免费视频播放 | 能在线观看的黄色网址 | 日韩一区二区视频 | 欧美视频一级片 | 在线观看欧美一区 | 久久精品国产亚洲精品 | 久久草在线视频 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 亚洲视频在线观看一区二区三区 | 国产一区二区精彩视频 | 国产精品第一国产精品 | www久久久| 久久久久久久av | 国产精品久久久久国产a级 日韩在线二区 | 欧美激情综合五月色丁香小说 | 久久久久久一区 | 在线视频97| 在线免费观看的www视频 | 欧美日韩午夜 | 国产成人影视 | 欧美日韩专区 | 久久另类| 色婷婷网 | 日韩欧美国产精品 | 国产老女人精品毛片久久 | 中文字幕 国产 |