久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

清肺潤肺的食物有哪些?推薦三食物

2017-05-13 14:26:26  來源:360常識網   熱度:
導語:目前,大多數的人在平時對于有清肺潤肺作用的食物是十分認可的。而本文接下來要為大家推薦的,就是人們最常選擇的三款清肺食物。 1、柿子

目前,大多數的人在平時對于有清肺潤肺作用的食物是十分認可的。而本文接下來要為大家推薦的,就是人們最常選擇的三款清肺食物。

1、柿子

中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。

但值得一提的是,對于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的干結等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。

所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒后食用。

3、豆漿

中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經后的更年期癥狀。

除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用,能滋補養顏、驅寒暖身。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 狠狠色丁香九九婷婷综合五月 | 精品一区二区免费 | 国产美女久久久 | 亚洲精品亚洲 | 国产一区二区久久 | 国产精品欧美久久久久一区二区 | 伊人超碰在线 | 在线不卡一区 | 国产69久久| 欧美一级在线 | 女性隐私网站视频 | 亚洲一区二区 | 亚洲午夜精品久久久久久app | 一区二区久久 | 精品电影| 成人一区二区在线 | 狠狠色综合欧美激情 | 最新日韩在线观看视频 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 久久久久精 | 五月婷亚洲 | 国产激情一区二区三区 | 精品不卡 | 亚洲电影一区二区 | 91视频观看 | 黄色在线免费网站 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天高潮 | 亚洲黄色大片网站 | 国产精品免费一区二区三区四区 | 久久久精品免费观看 | www久久久久久久 | 国产高清一级 | 中文字幕亚洲视频 | 色站综合 | 亚洲一二三区电影 | 国产一区二区三区久久 | 99精品一级欧美片免费播放 | 日本xxww视频免费 | 日韩综合一区 | www婷婷| 激情久久久 |