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按摩腳的手法大全早點看

2017-05-13 16:17:50  來源:360常識網   熱度:
導語:按摩腳能養生,在古代就有按摩腳來治病的說法。中醫說腳是身體擁有最多學位的地方,所以長期按摩腳能起到很好的保健作用,一起了解按摩腳的

按摩腳能養生,在古代就有按摩腳來治病的說法。中醫說腳是身體擁有最多學位的地方,所以長期按摩腳能起到很好的保健作用,一起了解按摩腳的手法。

一、摸-摸腳自診病,防患于未然經常用手指觸摸您雙腳的各個部位,如觸摸到皮下組織有結節、硬塊或水皰樣的感覺,且感到疼痛時,說明該處所對應的內臟器官已發生病變或功能不正常,應及時診治,千萬不可掉以輕心。人的雙足恰似整體的縮影,人體內臟的生理機能正常與否,都會在腳部各自的“反射區”反映出來。

二、按-按摩病灶區,祛病又健體,在觸摸到有結節、硬塊且有疼痛的部位上,采用各種手法適時的進行按摩刺激,使其結節逐步消失、痛感逐步減輕或消除,經絡就會逐步的暢通,積病隱患也就會自然消除。中醫認為“不通則痛”。血行旺盛,可使更多的代謝產物從肌肉組織以及臟腑器官中排泄出去,使機體恢復健康。中醫叫它“通則不痛”。

三、搓-經常搓涌泉穴,百病不沾染 “涌泉穴”是人體的一個重要穴位,也是全息醫學中腎臟在腳部的“反射區”。《外臺秘要》說:“按涌泉,養生之要也。”《石室秘錄》中說:“擦足心,乃長生之法。”

四、溫-寒從足下生,“諸病從寒起,寒從足下生”。所以,經常保持雙足的適當溫度是預防疾病從腳底入侵。足部保溫法常用的有:揉搓法、溫水泡洗法、運動雙足法。

五、走-以步代車走,活到九十九雙足,現代醫學稱之為“第二心臟”。這是因為人們在走路時,由于雙足肌肉的收縮、松弛能導致靜脈血管的擴張與收縮運動,使帶有代謝產物的血液經靜脈上升到肺部,經充氧后再回流到心臟。由于行走時腳部肌肉的收縮與松弛,能使靜脈血管的流速增強,確保血液循環的暢通無阻,以便將營養物質源源不斷地輸送到全身各個臟腑器官。

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