久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

產(chǎn)婦可以吃蘑菇嗎?產(chǎn)婦吃蘑菇的做法

2015-02-16 02:11:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。產(chǎn)婦可以吃蘑菇嗎?產(chǎn)婦吃蘑菇的做法產(chǎn)婦可以吃蘑菇嗎?蘑菇營養(yǎng)

蘑菇的有效成分可增強T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。

產(chǎn)婦可以吃蘑菇嗎?產(chǎn)婦吃蘑菇的做法
產(chǎn)婦可以吃蘑菇嗎?產(chǎn)婦吃蘑菇的做法

產(chǎn)婦可以吃蘑菇嗎?

蘑菇營養(yǎng)豐富,產(chǎn)婦食用對產(chǎn)后身體恢復(fù)健康是十分有益的。

提高機體免疫力:

蘑菇的有效成分可增強T淋巴細(xì)胞功能,促進(jìn)人體新陳代謝,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。產(chǎn)婦食用還能提高機體免疫力,增強抗病能力。

清熱解毒:

中醫(yī)認(rèn)為蘑菇性寒味甘,具有消食祛熱,補脾益氣的功效。研究表面它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時,可與其結(jié)合,形成抗壞血元,隨小便排出。產(chǎn)婦食用能清肝解毒,降火祛熱。

止咳化痰:

蘑菇提取液用動物實驗,發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。產(chǎn)婦出現(xiàn)咳嗽有痰的時候可以多吃點。

通便排毒:

蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

蘑菇能降低血壓:

蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。產(chǎn)婦食用能有效預(yù)防妊高癥。

產(chǎn)婦吃蘑菇的做法

小雞燉蘑菇

食譜所需食譜所需用料:雞肉500克,香菇400克,姜5片,大蔥3段,陳醋1匙,精鹽2小勺,味精1小勺,豆油適量,醬油3匙,白酒1匙,綿白糖3小勺,小蔥適量。

做法步驟:

1、將雞肉切塊,用清水洗凈表面雜質(zhì)。

2、冷水下鍋,將水煮開,讓雞肉隨水溫的上長而排出血水與雜質(zhì)。

3、水開后,表面會出現(xiàn)越來越多的浮沫。煮幾分鐘后,浮沫不再增多,將雞肉撈出,注意要在水滾的情況下?lián)疲@樣撈出雞肉時不容易粘上浮沫。

4、撈好的雞肉放入盤中備用。

5、將香菇去根,然后用清水洗去表面雜質(zhì)。

6、鍋里燒上水。水沸后,放入香菇焯燙,因為菌類都會有些毒性,而且香菇不容易洗凈縫隙里的殘渣,所以焯燙一下吃會更安全也衛(wèi)生。

7、4分鐘左右將其撈出、控水,備用。

8、將蔥取蔥白,切三段,姜切5片備用。

9、鍋預(yù)熱,放入豆油,不用太多,因為雞肉就有雞油,否則菜會太膩。將蔥姜放入鍋中,煸出香味。

10、將雞肉輕輕滑入鍋中,將雞肉被油煎一下。

11、放入醬油,適量水,白酒,陳醋,3勺白糖,2勺鹽,攪拌均勻,然后關(guān)火。

12、將香菇放入高壓鍋中。將鍋里的食材倒入高壓鍋中,上下翻動幾下。蓋上高壓鍋蓋,密封好,按雞肉鍵。

13、熟后關(guān)電,排氣,開蓋。放入一小勺味精,小蔥末即可裝盤上桌。

360常識網(wǎng)小貼士

1、雞肉要冷水入鍋焯出雜質(zhì)。

2、香菇要入沸水中焯幾分鐘再燉制。

3、用大蔥來燉菜和熗鍋,出鍋提香時再用小蔥。

蘑菇豆腐燜蝦

食譜所需食譜所需用料:蝦250克,蘑菇100克,豆腐1塊,姜少許,料酒適量,色拉油適量,食鹽適量,醬油少許,淀粉少許,水少許,小蔥少許。

做法步驟:

1、蝦子洗凈去頭去殼,從背部中間劃開,去除蝦線,加腌蝦料拌勻腌制片刻。

2、把腌制好的蝦仁放入蝦紅油中快速大火翻炒至變色馬上盛出。

3、把蘑菇倒入翻炒均勻,再下入豆腐,加入調(diào)味料和少許水稍微燜煮入味。

4、最后放入蝦子拌炒,用水淀粉勾薄芡,起鍋撒上蔥花即可。

360常識網(wǎng)小貼士:

蘑菇還可以治陪白細(xì)胞減少癥、消化道障礙等癥,對促進(jìn)食欲、恢復(fù)大腦功能有一定輔助作用。

蘑菇的有效成分可增強T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩视频在线观看一区二区 | 亚洲欧美日韩国产一区 | 久草新免费 | 九九免费视频 | 九九免费观看全部免费视频 | 亚洲免费网| 久久九九国产精品 | 欧美一级日韩 | t66y最新地址一地址二69 | 九九99久久 | 久久久久久黄 | 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 国产精品ssss在线亚洲 | 亚洲蜜臀av乱码久久精品蜜桃 | 精品美女在线观看视频在线观看 | 国产精品无码专区在线观看 | 亚洲精品一区久久久久久 | 精品久久久久久 | 精品1区| 国产一区二区三区久久 | 中文字幕一级毛片 | 啪啪免费网站 | 一区二区三区高清不卡 | 91精品国产综合久久久久久丝袜 | 欧美一区高清 | 日韩欧美一区二区在线观看 | 国产999精品久久久久久 | 亚洲成人av在线 | 无套内谢孕妇毛片免费看红桃影视 | 久久国产精品99久久久久久牛牛 | 久久成人精品 | 一二区视频 | 亚洲午夜在线 | 日韩毛片在线免费观看 | 免费av直接看 | 黄色视屏在线免费观看 | 成人亚洲免费视频 | 久久九九久久精品 | 啪啪tv网站免费入口 | 亚洲国产精品久久久久秋霞不卡 | 91免费视频观看 |