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坐月子能不能吃紅糖

2016-12-18 21:22:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅糖是很多女性在月經(jīng)后會選擇的,紅糖在補(bǔ)氣補(bǔ)血上有著很好的功效,對女性在月經(jīng)后選擇它,在對身體各方面都是有著很好的幫助,不過在對紅

紅糖是很多女性在月經(jīng)后會選擇的,紅糖在補(bǔ)氣補(bǔ)血上有著很好的功效,對女性在月經(jīng)后選擇它,在對身體各方面都是有著很好的幫助,不過在對紅糖使用上,要注意適量的進(jìn)行,不宜吃的太多,否則對身體也是會產(chǎn)生一些影響到,那坐月子能不能吃紅糖呢?

很多人對坐月子能不能吃紅糖并不是很清楚,這就需要對紅糖進(jìn)行全面的認(rèn)識,這樣在吃的時(shí)候?qū)ι眢w才不會有任何影響,女性在做月子的時(shí)候飲食上要合理安排。

坐月子能不能吃紅糖:

從中醫(yī)的角度來說,紅糖性溫,有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)失血在所難免,因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血,還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。但如果食用紅糖過量,會使子宮蠕動、收縮增強(qiáng),不利于傷口的修復(fù),特別是容易引起血性惡露增多,造成失血,從而引起貧血。產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量,每天最好不要超過20克,一般服用時(shí)間以7~10天為宜,以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。

另外,建議產(chǎn)婦不要局限于某一種補(bǔ)血用品,平時(shí)吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效。其次,紅糖的營養(yǎng)物質(zhì)并不全面,而且比紅糖有營養(yǎng)的東西有很多。現(xiàn)在的食物多樣化、豐富化,紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候,刻意大吃特吃紅糖,甚至喝兩到三斤,從而導(dǎo)致產(chǎn)婦過多地?cái)z入熱量。如果產(chǎn)婦愿意喝甜味的粥類或者湯類,添加一些紅糖是可以的。

以上就是對坐月子能不能吃紅糖詳細(xì)介紹,女性在做月子的時(shí)候,是可以選擇紅糖的,不過吃的時(shí)候要注意自身情況,紅糖本身就具有補(bǔ)血的功效,所以過多的使用,或者造成出血嚴(yán)重,這樣對女性身體會有損害,這點(diǎn)在選擇紅糖的時(shí)候要進(jìn)行注意。

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