久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

產婦可以吃香蕉嗎

2017-01-04 11:18:56  來源:360常識網   熱度:
導語:香蕉是常見的水果之一,香蕉的營養成分比較多,常吃香蕉對促進人體排泄有著很好的幫助,不過在吃香蕉的時候,要注意不能過多的選擇,否則對

香蕉是常見的水果之一,香蕉的營養成分比較多,常吃香蕉對促進人體排泄有著很好的幫助,不過在吃香蕉的時候,要注意不能過多的選擇,否則對身體會有一些影響的,尤其是對患有糖尿病的人群,對這樣食物要減少吃,香蕉含有的糖分也是比較高,那產婦可以吃香蕉嗎?

很多人對產婦可以吃香蕉嗎并不是很清楚,女性在生產后,在對一些食物選擇上是不能隨意進行的,否則對身體會有很大影響的,那女性可不可以選擇吃香蕉呢?

產婦可以吃香蕉嗎:

香蕉含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦可以吃香蕉能防治產后便秘和產后貧血。產婦坐月子時多是愛臥床休息,胃腸蠕動較差,容易便秘,產婦吃香蕉可以防治便秘。由于產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉也可以補鐵,從而到到防治產后貧血的目的。同時產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也會隨之增多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

香蕉還富含一種能使人情緒愉悅、安寧的的氨基酸,它能幫助人體制造“開心激素”,減輕心理壓力,解除憂郁,令人快樂開心,對產后抑郁有一定積極作用。香蕉還含有鉀和鎂,鉀可以讓全身充滿能量,而鎂則可以消除疲勞,它們能讓人快樂興奮起來,幫助緩解產后抑郁。

香蕉還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力。坐月子的產婦吃香蕉可以增強自身的免疫力,也可以提高奶水的質量,增強寶寶的抵抗力。

香蕉屬于涼性水果,產婦坐月子期間不可多吃,一天一根即可,如是脾胃虛寒、有腎臟疾病的產婦則不宜吃。做月子期間,香蕉既可以用熱水燙一下再吃,也可以蒸熟后再吃,也可以做成香蕉粥來吃。

以上就是對產婦可以吃香蕉嗎詳細介紹,女性在生產后是可以選擇吃香蕉的,不過在對這樣水果吃的時候,要適量的吃,過多的吃香蕉會造成對女性身體損害,因此女性在吃香蕉的時候,都是要注意這點哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 久久久中文| 国精品一区 | 91免费在线看 | 国产成人精品免费视频大全 | 婷婷色在线 | 国产欧美精品一区二区 | 国产日韩视频 | 人人插人人干 | 精品国产一区二区三区电影小说 | 亚洲精品一区二区网址 | 日本三级黄色录像 | 色综合视频 | 操人网 | 亚洲日韩欧美一区二区在线 | 欧美性网 | 久久涩涩 | 国产精品国产三级国产aⅴ9色 | 亚洲自拍电影网 | 狠狠狠| 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人 | 91精品综合久久久久久五月天 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 网址av| 91在线观看视频 | 久久人人爽人人爽 | 国产一区免费在线 | 中文字幕在线视频免费观看 | 美日韩免费视频 | 精品视频免费 | 在线观看欧美一区二区三区 | 精品日韩一区二区 | 太久视频网站 | 欧美日韩一区不卡 | 四虎影院最新地址 | 久久麻豆 | 色无欲天天天影视综合网 | 日韩精品人成在线播放 | 国产自产才c区 | 国产精品入口麻豆www | 99国产精品久久久久久久 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 |