久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

產婦吃什么下奶呢

2017-01-04 12:55:15  來源:360常識網   熱度:
導語:對于產婦來說,除了要注意休息好恢復身體之外,飲食也是非常重要的,尤其是母乳喂養寶寶的話,如果是飲食不合理很容易導致寶寶斷奶的情況出

對于產婦來說,除了要注意休息好恢復身體之外,飲食也是非常重要的,尤其是母乳喂養寶寶的話,如果是飲食不合理很容易導致寶寶斷奶的情況出現,因此如何可以讓產婦吃的健康,吃的下奶,就成為了月子餐的主題。而且寶媽們也一定要明白產婦吃什么下奶,好根據自己的口味合理的安排飲食。

其實對于哺乳期的婦女而言,飲食的重要性無需多說,要知道您吃的東西不單單是您自己吸收掉了,而是基本上都化作乳汁讓寶寶吃掉了,所以哺乳期媽媽的飲食合理搭配特別的重要,吃適當的食物才能讓奶水增多。

1.豆腐,豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

2.花生,花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

3.絲瓜絡,如果出現乳腺炎癥,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

4.金針菜,金針菜營養豐富,故有較多的食療價值,祖國醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。

5.茭白,茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有較好的催乳作用。

6.萵筍,萵筍性味苦寒,有通乳功效,產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩,清香可口,而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

看過本文的介紹,您應該知道了產婦吃什么下奶了吧,也希望您可以根據自己的口味選擇這些下奶的食物,讓產婦的身體得到滋補恢復的同時,也給寶寶提供一定的營養,保證寶寶可以健康成長,相信這也是眾多寶媽們最大的心愿。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 一级在线免费视频 | 成人黄色免费网址 | 日韩精品成人 | 精品久久久久久久久久久久 | 日韩在线不卡 | 日韩精品久久 | 五月天婷婷激情视频 | 欧美高清成人 | 免费的日本网站 | 一区二区在线视频 | 青草青草视频2免费观看 | 极品美女中出 | 国产日产欧美a级毛片 | 男女啪网站 | 亚洲精品动漫久久久久 | 日韩视频在线观看不卡 | 日韩高清国产一区在线 | 超碰在线最新 | 欧美精品在线一区二区三区 | 国产午夜久久 | 日韩精品免费在线视频 | 国产成人性色生活片 | av网站观看| 国产片网站 | 国产一区二区亚洲 | 日韩大片免费看 | 伊人激情影院 | 欧美日韩在线播放 | 一区二区三区四区精品 | 精品一二三区在线观看 | 日本午夜视频 | 不卡一区二区三区四区 | a亚洲精品 | 成人欧美一区二区三区在线观看 | 国产精品视频一区二区三区 | 一级片av | 91高清视频在线观看 | 97在线观看 | 国产综合精品视频 | 国产精品久久一区 | 可以免费看的av |