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老年人手抽筋是怎么回事呢

2017-01-12 13:19:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):如果老人動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)一種手抽筋現(xiàn)象的話那么到底是怎么回事呢?老年人抽筋跟很多疾病和很多癥狀多是有關(guān)系的,老人的手抽筋也不排除是老人

如果老人動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)一種手抽筋現(xiàn)象的話那么到底是怎么回事呢?老年人抽筋跟很多疾病和很多癥狀多是有關(guān)系的,老人的手抽筋也不排除是老人局部受到了某種刺激或者是關(guān)聯(lián)造成的,也不排除是其他的因素,老人的身體衰老很快,不知不覺(jué)的就會(huì)出現(xiàn)血液不暢通的現(xiàn)象,那么老人的手抽筋到底是怎么回事呢?

常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起. 平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng),注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無(wú)改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

造成腳抽筋的主要原因有:

1.局部循環(huán)不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

2.環(huán)境溫度突然改變。

3.情緒過(guò)度緊張。

4. 5.飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。

6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。

7. 8.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病,脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。

9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會(huì)引起腳抽筋。

10.不知名的原因。

如何減少腳抽筋的機(jī)會(huì):

1.注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充:青春期的階段,鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏,較容易引起抽筋。

2.晚上睡覺(jué)時(shí)易抽筋者,在睡覺(jué)前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)。

3.睡覺(jué)時(shí)注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.足板過(guò)度下垂(往足底方向垂)有可能會(huì)誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺(jué)時(shí)避免讓足板過(guò)度下垂。

老年人的手抽筋就是這個(gè)原因造成的,如果老人不知不覺(jué)的出現(xiàn)了手抽筋的現(xiàn)象,就要先考慮是不是由于缺鈣的因素造成的,如果是缺鈣造成的話,補(bǔ)鈣,曬曬太陽(yáng),都是非常合理的改善和調(diào)節(jié)方法,老人的手抽筋還要檢查老人是否有某種疾病,這樣對(duì)癥的治療改善也是最明顯的。

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