老年人有性生活么要注意什么
不少老年人都已經(jīng)沒有了性生活，老是覺得上了年紀(jì)就沒有必要了，其實(shí)不然。夫妻之間擁有正常的性生活還是很重要的，不僅能夠增進(jìn)彼此的感情，還能讓自身健康得到改善，那么老年人有性生活么要注意什么？老年人在性生活過程中需要掌握很多的方法和技巧，保障健康才是最重要的。
一般人以為老年人只有清心寡欲，以享余年。還去干那些青年才干的事情以縮短壽命嗎。其實(shí)這是誤解，身體健康的老年人完全放棄性生活對身體并無好處。
東京大學(xué)朝長正德醫(yī)學(xué)博士最近在《防止腦老化》一書中指出：沒有性生活的人，會發(fā)生用進(jìn)廢退性的“性萎縮”。他甚至明確指出，適當(dāng)?shù)男陨?，有助于保持腦年輕，防止腦老化。他認(rèn)為：人的丘腦下部和腦下垂體，專司分泌性激素。性活動刺激這個部分，使激素分泌良好，有促進(jìn)血液循環(huán)和各方面新陳代謝作用。有這么一個試驗，對已經(jīng)沒有生殖功能的老年人進(jìn)行性的刺激，可以見到同樣反應(yīng)。
隨著年齡增加，從睪丸和腎上腺排出的男性激素以及從卵巢排出的女性激素隨著減少，但是，丘腦下部以及腦垂體仍然在促進(jìn)性激素分泌，使其不至減少。根據(jù)東京某區(qū)保健衛(wèi)生部的調(diào)查，雖然有一半男性在老年時性欲減退，但完全沒有性欲的只占10%，女性則是60%。
性交的次數(shù)因人而異，有的六十歲時已經(jīng)是零，但有的八十歲了，還保持每周兩次;個別男性到九十歲仍發(fā)現(xiàn)有精子生成。據(jù)統(tǒng)計，每周仍能過一次性生活者，男性60～71歲占75%，女性占73%。一些恩愛老夫老妻，性生活仍能保持到六、七十歲，甚至八十歲。美國一項調(diào)查顯示，超過60%的六十歲以上的伴侶仍然享受規(guī)律的性生活，10%的八十歲夫妻，也一如既往，享受著“閨房樂趣”。
通過上面的介紹，大家對老年人有性生活么要注意什么也都很清楚了。性生活的問題確實(shí)是需要重視起來的，老年人若是能夠有規(guī)律的進(jìn)行性生活，不僅夫妻之間的關(guān)系會更加和睦，還能讓自己的心態(tài)乃至情緒得到改善，對自身健康的幫助很大。
