久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人吃香蕉好處多

2017-06-20 13:10:29  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人吃香蕉的好處主要優點包括以下7種: 香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺

老年人吃香蕉的好處主要優點包括以下7種:

香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

香蕉中含有一種化學物質,能夠刺激胃粘膜的抵抗能力,增強對胃壁的保護,可以預防胃潰瘍的發生。對于一些需應酬喝酒的朋友,酒前可先吃點香蕉。

香蕉含A、B、C、E等多種維生素,且含鈉及膽固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血壓和血中的膽固醇。

研究發現,香蕉里面含有豐富的色胺酸和維生素B6,進入人體后,可以使人的大腦生成一種基色氨,促使人的心情改變,使人興奮,減輕或消除人的低沉抑郁的情緒。

香蕉含大量的碳水化合物(淀粉),屬于高熱量的水果,并容易短時間內吸收,這也是很多運動員在比賽中為補充能量首選香蕉和巧克力的原因。

香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素,各種由癬引起的皮膚瘙癢癥狀,用香蕉皮涂一涂,即可減輕癥狀,冬季皮膚干燥、龜裂,用香蕉果肉涂三五次即愈。對于愛美的美眉們,可以將香蕉搗碎(別用攪拌機)將面部及身體洗凈后做面膜或體膜。敷20分鐘后,用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗凈,皮膚立刻變得細嫩光滑。

經科學研究表明,香蕉越熟它的免疫活性越高,抗癌效果越好,食用它能增加白血球,改善免疫系統的功能,還能產生攻擊癌細胞的物質“TNF”。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美国产一区二区 | 在线看欧美 | 色婷婷成人网 | www久久精品 | 久久久久一区二区三区 | 亚洲精品aaa| 一级毛片在线播放 | 国产精品久久久久无码av | 亚洲成色www久久网站瘦与人 | 欧美日产国产成人免费图片 | 色哟哟在线观看 | 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 婷婷网址 | 久久精品午夜 | 国产在线2 | 成视频年人免费看黄网站 | 国产精品久久久久久亚洲调教 | www久久99| 午夜视频在线免费观看 | 一区二区国产精品 | 欧美一二区 | 伊人欧美视频 | 久久99蜜桃综合影院免费观看 | 日韩一区二区三区在线观看 | 精品99久久久久久 | 日韩精品视频免费在线观看 | 亚洲欧美激情另类 | 成人免费视频视频在线观看 免费 | 亚洲第一区在线 | 少妇偷人精品视频 | 免费av一区二区三区 | 欧美日韩在线精品 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 国产精品一卡二卡三卡 | 99在线免费视频 | 一级片观看| 国产精品视频播放 | 国产精品久久久久久久久 | 亚洲一区国产精品 | 欧美精品一区二区三区免费视频 | 91在线播 |