久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人和孩子一起喝酸奶

2017-06-20 13:13:16  來源:360常識網   熱度:
導語:酸奶中的乳酸菌在腸道內能抑制有害菌的繁殖,防止腐敗菌在腸道內分解腸內容物過程中,產生有毒物質,對于防癌和抗衰老有一定作用。防便秘老

酸奶中的乳酸菌在腸道內能抑制有害菌的繁殖,防止腐敗菌在腸道內分解腸內容物過程中,產生有毒物質,對于防癌和抗衰老有一定作用。防便秘老年人活動減少,易便秘,而酸奶是一種防便秘的輕瀉劑。降低膽固醇酸奶可幫助體內膽固醇代謝,有降低膽固醇的功效,其降低血清中膽固醇的效果比一般鮮牛奶還好。提高營養的吸收率酸奶能促進胃酸分泌,加強消化功能。它不僅保存了鮮奶原有的營養價值,而且提高了蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等消化吸收率,大大促進了老年人的營養吸收,可以延年益壽。但是,應注意胃、十二指腸潰瘍病人不宜食用酸奶。提高食欲俗話說:食酸可開胃,喝酸奶同樣可以開胃,增進食欲。對于長期臥床所致食欲不佳者尤為適宜。

家庭可采用以下方法自制酸奶:

(1)鮮牛奶加糖煮沸,置杯中待溫度降至室溫。

(2)將作為菌種的優質酸奶取二湯勺,放入杯中,然后放置在溫度20℃-30℃的地方,10-12小時即成。一般最好現做現吃。

(3)牛奶要新鮮,器皿要煮沸消毒,其溫度要適宜。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 高清不卡一区 | 国产精品久久久久久亚洲调教 | 精品国产乱码久久久久久影片 | 毛片一区二区 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 色婷婷中文 | 欧美精品二区三区四区免费看视频 | 四虎影视网址 | 国产区区 | 国产一区二区三区在线免费 | 国产精品成人免费视频 | 国产一区二区三区四区 | 精品999www | 91 久久| 波多野结衣 一区二区 | 久久av一区二区三区亚洲 | 三级黄在线观看 | 中文字幕乱码一区二区三区 | 色无欲天天天影视综合网 | 波多野结衣一区三区 | 久久综合狠狠综合久久 | 国产婷婷精品 | 精品久久久久久久久久久院品网 | 欧美精品一区二区三区一线天视频 | 亚洲视频免费 | 亚洲视频手机在线观看 | 一区二区三区播放 | 欧美日韩午夜 | 欧美精品在线免费观看 | 国产 日韩 欧美 中文 在线播放 | 国产美女久久 | 欧美精品激情 | 久久三区 | 日韩在线视频免费观看 | 日韩国产在线观看 | 伊人激情网| 亚洲美女一区二区三区 | 99久久国产 | 午夜视频| 日本不卡在线 | 日韩视频网 |