中國有巴馬長壽村，國外一樣也有類似的長壽村，在英國有這樣一個長壽村，村民們的壽命都在90歲以上，他們有什么自己獨特的養生方法嗎？

欣頓·圣喬治村位于英國的薩默塞特郡，它被認為是最適宜英國退休人群長期居住的選擇地點，老年男性的平均壽命超過了88歲。相對于默西塞德郡的布托村來說，居住在圣喬治村的退休男性能多活近4年。根據對150萬份領取養老金名單的記錄顯示：居住在圣喬治村65歲的老年男性能活到88.7歲，而老年女性會愉快地度過91歲生日;而這個數字在布托村分別為84.9歲和89歲。

這個小村莊的人口目前只有400人，它榮幸地享受到了英國自然環境保護區的部分防護功能。從2009年起，這個小村莊每年會舉行一次聲勢浩大的蘋果酒品嘗節。

凱斯·赫斯是村里郵局的助理局長，他認為圣喬治村的生活氛圍非常悠閑，遠離了都市塵囂。他說：“目前居住的人口中有80%的人來自英國東南部，大部分人在退休之前是高等法院的大律師、學校教師和教堂中的牧師和教士。居住在這個小村莊里太令人愉快了，社團組織種類繁多，參與人數廣泛。從去年7月開始，我所在的社團組織接管了村里的商店和郵局，完全采用自治的方法進行管理。

雖然社區內的生活繁忙有序，但并沒有大城市中的環境污染和工作壓力，置身于其中有世外桃源的感覺。村里的診所配備了超一流的胃窺鏡等醫療器械，村民不用出村就能得到在大都市中才能享受得起的醫療保健服務。村里還設立了養老院，為孤寡老人免費提供住宿和膳食。”

現年78歲的村民德里克·埃斯皮爾從1970年就開始居住在這里，他說：“走到村莊的各個角落，你都能碰到老朋友。村子設計的形狀太美妙了，幾乎就是正方形。

村民的來源很廣泛，他們根據自己的興趣和愛好成立了各種協會和團體，每個村民都非常隨和和友善，喜歡交際。這讓我們活得非常充實，有助于延年益壽。此外，這里的自然環境太讓人陶醉了，綠樹成蔭，嫩草盈盈，鮮花盛開，蝶舞鳥鳴，仿佛就是一副栩栩如生的風景畫。”

由韜睿惠悅(一家全球領先的專業咨詢服務公司)的保險精算師進行的這項調查把薩默賽特郡的圣喬治村、薩福克郡的奧爾德堡村、埃塞克斯郡的弗雷頓村、懷特島的海景村和多塞特郡的弗恩頓村列為英國長壽村莊的前五位。根據這項報告，位居退休人口長壽排行榜前15位的村莊里只有一個不位于英國南部，那就是格溫內思郡(威爾士)的塔里邦特村，但那里的老齡人口也能活到88-91歲。

韜睿惠悅的高級顧問馬修·弗萊切爾認為：居住地區環境質量的好壞在很大程度上決定了人們壽命的長短，但這并不意味著從山窮水惡的地區搬到環境優美的地區就一定能延長壽命。

領取退休金的老年人其積極樂觀的生活方式也有助于他們活得更長。在政府提供充足養老金保證老年人晚年生活充裕的前提下，白發一族在身體條件許可的條件下打短工掙點外快也有助于他們生活得更充實。

總結：老年人的年齡跟生活的環境有著莫大的關聯，英國長壽村既有國人長壽村的長壽方法，還有足夠的醫療條件，這樣更好的保護了老年人的健康。英國長壽村值得我們借鑒。(文章原載于《自助養生》，作者：安偉，刊期：2012.08，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。