久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老年人如何保健 春天老人戴一副護膝

2017-06-20 18:50:35  來源:360常識網   熱度:
導語:春暖花開,人們紛紛脫掉了厚重的冬裝,對于老年人來說,身上可以適當少穿些,但膝蓋萬萬不能疏忽,尤其不能過早脫掉護膝。 隨著年紀的增長

春暖花開,人們紛紛脫掉了厚重的冬裝,對于老年人來說,身上可以適當少穿些,但膝蓋萬萬不能疏忽,尤其不能過早脫掉護膝。

隨著年紀的增長,骨頭會變得脆弱,已經退化的膝關節承受的壓力比年輕人大得多。膝關節的髕骨由兩條骨肉拉伸,懸浮在腿骨交匯處,非常容易滑動。

日常生活中,老人的髕骨還能在小范圍內正常活動,一旦受力不當,極易受傷,因此老人最好常備一副護膝。尤其是春季,風大、溫差大,和煦的春光經常會令人忘記“倒春寒”的侵襲,讓保護了一整個冬天的膝蓋遭了秧。如果老人膝蓋著涼,血液循環會變差,進而加重膝關節的病痛。

建議老年人春天也要戴副護膝,不僅有助大腿和小腿在活動時保持在同一條直線上,髕骨不易滑離原位,減少膝蓋的壓力,還有非常好的保暖作用,防止老寒腿惡化。尤其是膝關節已經受傷、發生退行性病變或體質指數(BMI指數,即體重(公斤)÷身高2(米))高于24的老人,更需要戴護膝。

不同材質的護膝有利有弊,老年人可按照自身情況挑選,并根據天氣變化適時更換。棉護膝透氣性、吸濕性強,但縮水率較大,水洗和穿著后易起皺變形,保溫性一般,而且不耐霉菌;羊毛、兔毛、駱駝毛等制成的毛護膝保暖性高,但透氣性偏差,發汗后不宜散發,防蟲蛀性差,使用一段時間后給人一種陳舊干枯之感;皮護膝透氣性、保暖性好,但怕水;人造革護膝表面不怕受潮,但保暖、透氣性差;混紡護膝吸濕、透氣、保暖性一般,但具有堅牢、速干的優點。

購買護膝時,最好能親自試穿,并走動一會兒,如果小腿有腫脹的感覺,或膝蓋過度受限,就說明護膝太緊太厚,妨礙了下肢血液循環,最好更換尺碼,或選擇敞開式護膝,能最大限度地貼合膝關節。需要提醒的是,很多老人圖方便,直接把護膝戴在褲子外面,這樣做大大降低了其穩定性,保護效果不理想,建議戴在褲子里面。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲视频免费在线 | 成人精品鲁一区一区二区 | 在线天堂av| 日韩精品在线一区 | 亚洲人成一区 | 欧美大粗吊男男1069 | 亚洲日韩中文字幕 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 爱爱视频天天操 | 久久精品福利视频 | 久久精品无码一区二区日韩av | 国产 日韩 欧美 中文 在线播放 | 欧美一区在线看 | 一区二区在线看 | 羞羞视频在线观看视频 | 一区二区不卡视频 | 日韩有码一区 | 娇小12一13sexvideo | 成人免费视频网站在线看 | 久久兔费看a级 | 3bmm在线观看视频免费 | 91精品国产欧美一区二区 | 中文字幕在线视频免费观看 | 91福利电影在线观看 | 激情99| 日本久久精品视频 | 国产精品视频久久久久久 | 亚洲三区在线观看 | 久久人人爽av | 国产一级免费视频 | 久久久久久久久久久久久久久 | 日本一区二区成人 | 人人爽人人做 | 久在线 | 免费观看黄色 | 爱啪视频 | 精品久久av | 日韩一区二区三区精品 | 久久国产成人午夜av影院宅 | 亚洲精品午夜国产va久久成人 | 午夜影院在线观看 |