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揭秘 老人長壽不老按摩好

2016-07-19 13:24:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:按摩是現(xiàn)在非常盛行的,那么按摩有什么好處呢?老人按摩有什么方法呢?老人做哪些按摩比較好呢?下面我們就來了解一下。

1、按摩胸腺法

用手掌從上下左右接摩,由頸下到前胸劍突處,至發(fā)熱發(fā)紅為止。用力適宜,勿擦傷皮膚,每日早晚各一次。胸腺是人體中樞免疫淋巴器官,它產(chǎn)生胸腺素和免疫活性細(xì)胞,有防感染、穩(wěn)定自身免疫監(jiān)視功能。老年人胸腺不斷萎縮,分泌胸腺素減少,按摩可增加胸腺素,增強(qiáng)人體免疫和抗病能力,防癌抗衰老。

2、腎臟按摩法

先將雙手擦熱,然后用手摩擦同側(cè)腎區(qū),左右各38次。腎為先天之本,促進(jìn)人體生長發(fā)育,經(jīng)常按摩能消除腰痛,壯骨生髓。

3、腦下垂刺激法

以雙手覆蓋雙耳,手指置于腦后,兩手指接近,食指放在中指上,置于腦后高骨處,食指向上彈打40次。腦垂體為內(nèi)分泌中樞,經(jīng)常刺激可使垂體素分泌增加,使人思維敏捷,記憶力增強(qiáng),防老年性癡呆,促進(jìn)睡眠。

4、乳腺按摩法

用左右手分別對左右側(cè)乳腺按摩各50次。乳腺與生殖系統(tǒng)關(guān)系密切,經(jīng)常按摩可防止皮膚老化和乳腺癌。

5、睪丸按摩法

用手握起陰囊輕輕按摩睪丸,雙手交替左右各80次。睪丸分泌雄性激素,按摩可調(diào)整內(nèi)分泌功能,強(qiáng)身壯體,防陽痿,治腎虛。

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