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老人長壽飯后應該怎么做

2016-07-22 08:49:32  來源:360常識網   熱度:
導語:老人長壽飯后應該怎么做?老人飯后聽音樂可以助長壽嗎?音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。

音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。

古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

從現代醫學角度來看,美妙的音樂對人是一種良性刺激,使人體產生和諧的共振,并對整個中樞神經系統產生作用,從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。不僅能夠促進血液循環,還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌,有利于新陳代謝。可以說,音樂對老年人養生祛病的良好效果,是有大量實踐經驗和理論原理支持的。

老人如果能在晚餐后休息時,適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂,對更好地消化非常有益。不過,需要提醒的是,樂曲的選擇應該因人而異。例如性格外向者,宜聽歡快的,如《步步高》;性格內向者,宜聽《二泉映月》。

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