久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人舌頭鍛煉養生術

2016-07-23 15:38:54  來源:360常識網   熱度:
導語:唾液中包含了血漿中的各種成份,粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。經常運動舌體,保持唾液腺的旺盛分泌,有利延緩衰老,保持人體健康。

現代醫學表明,唾液中包含了血漿中的各種成份,粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂,并能加速核糖酸蛋白質的合成。

具體做法是:

1.舌舔上腭。

靜坐閉目冥心,舌尖輕舔上腭,調和氣息,舌端唾液頻生。當津液滿口后,分次咽下,咽時要汩汩有聲,直送丹田。如此便五臟邪火不生,氣血流暢,百脈調勻。

2.赤龍攪海。

舌在口內舔摩內側齒齦,由械至右、由上至下為序做9圈。然后,舌以同一順序舔摩外側齒齦9圈。此法固齒,健脾胃,輕身,祛病。

3.鼓漱華池。

口唇輕閉,舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動。當津液生出后要鼓漱有聲,共36次。津液滿口后分3次咽下,并用意念引入丹田,此謂玉液還丹,即玉液灌溉五臟,潤澤肢體。

4.赤龍吐信。

把口張大,舌尖向前盡量伸出,使舌根有拉伸感覺。在舌不能再伸長時,把舌縮回口中,如此一伸一縮,面部和口舌隨之一緊一松。做9次,利五臟養顏面。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 美国一级黄色片 | 免费黄色小视频 | 超碰人人99| 2018啪一啪 | 天天艹视频 | 蜜桃精品久久久久久久免费影院 | 自拍视频在线播放 | 中文字幕一区二区三区四区不卡 | 国产精品美女久久久久aⅴ国产馆 | 欧美一区精品 | 亚洲精品一区二区网址 | 中文字幕日韩欧美 | 操操日 | 自拍在线| 欧美日韩一区二区在线 | 国产亚洲精品久久久久久豆腐 | 欧美婷婷 | 国产亚洲精品久久久久久青梅 | 在线国v免费看 | 91污视频在线 | 欧美日本免费一区二区三区 | 亚洲成人中文字幕 | 亚洲一区日韩 | 精品亚洲一区二区三区 | 亚洲精品久久久 | 中文字幕亚洲一区 | 国产精品日韩欧美一区二区 | 天堂中文资源在线 | 亚洲精品午夜国产va久久成人 | 日本不卡一区二区 | 久久久一区二区三区 | 干干日日| 播放一级毛片 | 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰88av | 午夜大片网 | 欧美性猛交xxxx免费看漫画 | 中文字幕观看 | 中文字幕视频在线观看 | www.日韩精品 | 国产老女人精品毛片久久 | 久久精品无码一区二区日韩av |