老人（楊奕）養(yǎng)生有妙招
2016-07-23 16:22:22 來源：360常識網(wǎng)
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導語：老人養(yǎng)生手段多種多樣，足底按摩養(yǎng)生也逐漸流行起來，老人不妨試試。那么，老人養(yǎng)生如何做足部按摩養(yǎng)生呢？
人物介紹·楊奕
1988年開始研究足部反射療法，臨床中靠自然療法取得很好成績。楊奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家電視臺做養(yǎng)生保健節(jié)目，受到眾多中老年朋友歡迎。2009年8月出版《手到病自除》書籍，為中國名醫(yī)論壇專家，中國自然療法世界總會醫(yī)學顧問。
自己按摩足底減肥
楊奕曾經(jīng)利用兩個月時間，幫女兒成功減肥45斤，因此，對減肥楊奕算頗有建樹。她介紹說，長胖與內(nèi)分泌有關(guān)系，內(nèi)分泌又與甲狀腺有關(guān)系。而大拇指以下的區(qū)域與甲狀腺有聯(lián)系。多按摩這里可以減肥。
做足療時別吃東西
說到足部療法，一位朋友就說到成都足療，還提到足療城一般都有小吃、水果、飲料等，大家可以邊吃邊享受。楊奕糾正這一行為說：“一邊做足療一邊吃東西，等于沒做。”因此做足療后半小時內(nèi)不要喝水，1小時內(nèi)不要吃東西。
一碗醪糟湯治胃病
早晨7時至9時吃早餐，餐后半小時再喝一碗醪糟煮蛋花湯。
正確拍掌方法
首先，雙手手心向下，兩大拇指間互相擊打。
第二步，雙手手心向上，兩小指互相擊打。
第三步，十指指尖相對互相擊打；
第四步，雙手手背相向，互相擊打；
最后，掌心相對擊打。
