104歲老人是如何上演“一個(gè)人的精彩”
一個(gè)人生活，能干些什么？過得好不好、開不開心？這樣的問題，放在104歲的老人身上，將會得出怎樣的答案。
如果你對這些問題也好奇，請跟隨筆者一起走進(jìn)基層，走進(jìn)南寧市富德村樂富坡104歲老人葛時(shí)中老太的家中，看她如何上演“一個(gè)人的精彩”。
首先，要說葛老太的經(jīng)歷。她出生于1907年10月1日，她有過一段短暫的婚史，但沒有兒女。問她為何不再成家？葛老太擺擺手說：凡事都要靠自己，一個(gè)人過著，也有一個(gè)人的精彩！
其次，說葛老太的身體。她現(xiàn)年104歲了，但腰板挺直，走路穩(wěn)健、讀書、看報(bào)，甚至穿針引線、縫補(bǔ)衣服，都不需戴老花鏡。更讓人贊嘆的是，她居然還能用鋤頭自如地翻土、拎著水桶給滿園的花草、果蔬淋水……在她的菜園里，種有紅薯葉、南瓜苗、絲瓜、辣椒等等瓜蔬。葛老太說，打理菜園、果園，既能陶冶情操、調(diào)節(jié)心智，又能鍛煉身體，一舉兩得。
再次，說葛老太的“現(xiàn)代化”生活。葛老太雖然104歲了，但她的思維十分與時(shí)俱進(jìn)。她能熟練地使用冰箱、電視機(jī)等現(xiàn)代化家電。在她冰箱的冷凍層里，放置有魚頭、排骨、牛肉、雞肉等用塑料袋裝好的肉類。“我一個(gè)星期去采購一次，跟你們很多上班族一樣……”葛老太樂呵呵地說。
最后，說葛老太的“養(yǎng)生經(jīng)”。在她家里、枕頭邊放著兩三本《養(yǎng)生寶典》，一些重點(diǎn)章節(jié)還被葛老太做了標(biāo)記。上午10 時(shí)許，筆者來到老人家里時(shí)，她正蹲在灶臺前，燒火熬粥。粥里放有排骨、綠豆、玉米頭、紅薯等五谷雜糧。每天早上六七時(shí)，她起床后，一般會喝一盒牛奶，接著到家門口的菜園里干活。忙活一陣后，回屋一邊熬粥，一邊休息。五谷粥是葛老太最喜歡喝的，一年365天，她幾乎天天都在喝。
除了喝粥，葛老太每次到菜市采購，魚頭是必不可少的“必點(diǎn)菜”。“魚頭要熬湯，熬到湯白白的時(shí)候，最好了。”葛老太說，多年來，每天她吃的肉都不會超過二兩，吃得最多的就是五谷雜糧和魚。她每天至少吃4餐，每次7分飽就好。
說到長壽秘訣，葛老太說，心態(tài)好、樂觀向上、無欲無求，是很必要的。“但自立、自強(qiáng)，這是最為關(guān)鍵的。”葛老太說，酸甜苦辣、人情冷暖，她都品嘗過了，她覺得每個(gè)人都要堅(jiān)定信念，讓自己強(qiáng)大起來，不要過分依賴他人。葛老太說，雖然她沒有孩子，但她的侄子、侄女們都很孝順，多次邀她去他們家住，但她都拒絕了。
“如果有一天，我實(shí)在動不了，我就到福利院去，盡量不要麻煩身邊人……”葛老太說，在今后的日子里，她將繼續(xù)自立自強(qiáng)，演繹著別樣的“一個(gè)人的精彩。”
