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吃香蕉喝水拉肚子是真的嗎

2017-05-22 14:35:49  來源:360常識網   熱度:
導語:香蕉是我們平時在家里或者是在外面經常吃的一種水果,而且人們都知道吃香蕉可以潤腸通便,尤其是便秘的患者,應該多吃香蕉。同時,吃香蕉還

香蕉是我們平時在家里或者是在外面經常吃的一種水果,而且人們都知道吃香蕉可以潤腸通便,尤其是便秘的患者,應該多吃香蕉。同時,吃香蕉還可以有助消化,而且還具備了抗癌的作用。香蕉非常有利于養生,那么,吃香蕉喝水拉肚子這種說法到底是不是真的呢?

吃香蕉喝水拉肚子這種說法是完全正確的,因此,吃香蕉的時候不宜大量喝水。

吃香蕉的禁忌

從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。

香蕉性寒,體質偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

腎炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎病人因為腎臟的排濾功能差,吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,尤其是鉀會加重腎病,同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又會使血液循環減慢,代謝物堆積,故有可能加重病情。

未熟透的香蕉不宜吃

香蕉要待到成熟才能吃,香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便于保存和運輸,香蕉未成熟的時候就入庫。但是,未熟透的香蕉易致便秘,我們可以把香蕉在家里放一段時間再吃,這樣香蕉皮變黃了,澀味也凈除。

食用香蕉的禁忌有哪些

吃香蕉不宜過量

香蕉口感香甜,很多人喜歡吃,但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,引起微量元素比例失調,對健康產生危害。此外,多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大,引起胃腸功能紊亂。

如果買回來的香蕉太多,一次性吃不完的話,很多人都會啊把香蕉放在冰箱里面儲存,這是非常錯誤的做法。因為香蕉這種水果要在常溫下保存,最低也不要低于十一度,如果放在冰箱里面,香蕉反而會被凍爛,到時候就不能吃了。

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