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吃什么會引起高血脂啊?

2017-05-22 14:36:01  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著經濟的發達,現代人的飲食方面從多吃蔬菜變成了多吃肉類,這就難免造成身體脂肪的超標,高血脂就是其中一個表現。很多人年紀輕輕就患上

隨著經濟的發達,現代人的飲食方面從多吃蔬菜變成了多吃肉類,這就難免造成身體脂肪的超標,高血脂就是其中一個表現。很多人年紀輕輕就患上了三高中的一高。我們今天要提到的高血脂顧名思義指的就是人體內的血脂過高,那么到底是什么引起我們高血脂呢?一起來看看。

高脂血癥是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關,是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環境因素(飲食、營養、藥物)和通過未知的機制而致。繼發性多發生于代謝性紊亂疾病或與其他因素年齡、飲酒、精神緊張、情緒活動等有關。

血漿脂質主要來源于食物,通過控制飲食,可使血漿膽固醇水平降低,同時有助于減肥。并使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療,同時糾正其他共存的代謝紊亂,常可使血脂水平降至正常。飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響,進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常,肉食、蛋及乳制品等食物(特別是蛋黃和動物內臟)中的膽固醇較多,應限量進食。

控制高血脂的方法有很多,比如控制體重,多運動鍛煉,戒煙戒酒,進行飲食治療和藥物治療,相信大家都會選擇運動治療和飲食治療。對于服用藥物來說,確實是這兩種方法比較健康。所以我們在進行食療的同時,也要加強身體鍛煉。

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