久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

花生排骨粥怎么做才好吃

2017-07-08 21:56:45  來源:360常識網   熱度:
導語:粥我們大家都很喜歡吃,而且品種也有很多。有甜口的,咸口的,也有清淡的,不同的人都有著不同的喜愛。像是花生排骨粥就是一道咸口的粥,也

粥我們大家都很喜歡吃,而且品種也有很多。有甜口的,咸口的,也有清淡的,不同的人都有著不同的喜愛。像是花生排骨粥就是一道咸口的粥,也有很多的人喜歡。它不僅營養物質豐富,含有我們身體所需要的蛋白質,脂肪酸等。放上了花生更是讓排骨粥的口味更加的豐富。

做法一:

食材:大米一杯,排骨300克,花生米50克,鹽適量,香油、香菜、小蔥各少許,料酒少許。

方法/步驟

大米淘凈用清水浸泡20分鐘,洗凈香菜和蔥;

排骨洗凈切小塊,放入開水鍋焯燙一下(焯燙時點少許料酒去異味),撈出洗去浮沫;

花生米用熱水浸泡20分鐘,剝去紅衣。

將大米、排骨塊、花生放入鍋中,加水(約為米量的3-4倍),旺火燒開,改用小火煮約2小時左右,煮至米爛與水完全融合、排骨酥爛,加入鹽攪拌均勻。

將粥分盛在各碗中,每碗淋上一些香油,撒上香蔥和香菜末即可。

做法二:

原料配方:

大米500克 排骨500克 豬油75克 花生米150米 細鹽15克 味精3克 香油、胡椒粉、香菜各少許

制作方法:

1.米淘凈,排骨洗凈,切成小塊,放入開水鍋焯燙一下,去污斷生;花生米用熱水浸泡20分鐘,剝去紅衣。

2.鍋置于火上,放清水4~4.5千克,放入大米、排骨塊、花生米,旺火燒開,改用中小火煮1.5~2小時,煮至米爛成粥、排內已酥、花生米已熟,加入鹽、味精和豬油,攪拌均勻。

3.食時,將粥分盛在各碗中,每碗淋上一些香油,撒上胡椒粉、香菜末少許即成。

特點:

粥鮮濃,排骨酥,花生米香,味道極佳。

作為我們主要的糧食,大米的營養物質非常的豐富。蛋白質里面含有百分之八十的賴氨酸,遠遠得高于其他的農作物。而排骨的蛋白含量也很高,還能很好的補充我們身體所需要的鈣,所以多喝花生排骨粥能夠很好的補充我們身體所需要的鈣。老年人和孩子更是要多喝這些粥。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 色视频免费 | 午夜精品一区二区三区在线 | 成人做爰69片免费 | 久久国内精品 | 国产精品视屏 | 中文字幕在线一区二区三区 | 成人免费精品 | 日韩一区二区在线播放 | 国产精品视频不卡 | 日韩在线影视 | 免费在线看a | 亚洲精品久久久久久久久久久久久 | 成人av网站免费 | 国产精品8 | 欧美视频免费在线观看 | 精品一区二区三区日本 | a级在线| 国产高清在线不卡 | 成人高清在线 | 99久草 | 日韩视频一区二区 | 国产美女高潮一区二区三区 | 欧美一级全黄 | 一级全黄少妇性色生活片毛片 | 精品久久久久久久久久久院品网 | 国产精品一区人伦免视频播放 | 91久久香蕉国产日韩欧美9色 | 一区亚洲| 91久久国产精品 | 日日网| 日韩成人免费 | 一区二区中文字幕 | 国产精品免费视频观看 | 男人的天堂在线视频 | 日本久久久一区二区三区 | 国产欧美精品一区二区 | 成人久久久久久久久 | 亚洲成人精品av | 国产精品久久久久久久久久妞妞 | 久久av免费 | 欧美激情一区二区三级高清视频 |