胡蘿卜酸奶粥的做法
2017-07-08 21:59:41 來源：360常識網
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導語：胡蘿卜我們也叫做是紅蘿卜，胡蘿卜不但外形可愛而且還可以食用，胡蘿卜里面含有豐富的維生素和胡蘿卜素，常吃胡蘿卜可以起到明目等作用，所
胡蘿卜我們也叫做是紅蘿卜，胡蘿卜不但外形可愛而且還可以食用，胡蘿卜里面含有豐富的維生素和胡蘿卜素，常吃胡蘿卜可以起到明目等作用，所以胡蘿卜受到了大家的喜歡，胡蘿卜有很多種做法，我們不但可以采用胡蘿卜來煮湯，而且還可以采用胡蘿卜來炒著吃，下文我們介紹一下胡蘿卜酸奶粥的做法。
1原料
胡蘿卜20克，卷心菜10克，面粉少許，酸奶-45毫升。
2調料
肉湯150毫升，黃油適量。
3做法
(1) 將卷心菜和胡蘿卜洗凈，切成細絲，煮爛備用。
(2) 鍋在上火，加入黃油燒熱，先放入面粉略炒一下，再加入肉湯，卷心菜絲，胡蘿卜絲煮至粥將成，然后盛出晾涼，加入酸奶調勻，即可食用。
4功效
健脾消食，潤腸通便。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是胡蘿卜了，我們知道胡蘿卜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃胡蘿卜有利于我們的身體，上文我們采用了胡蘿卜搭配上酸奶和大米來做成了胡蘿卜酸奶粥。
