久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

家常養胃粥都有哪些?

2017-07-08 23:25:29  來源:360常識網   熱度:
導語:調理好自己的腸胃還是很重要的,其實腸胃不好與長時間飲食不當有很大的關系,比方說經常吃一些刺激性的食物,不按時吃飯,晚上吃的太多不易

調理好自己的腸胃還是很重要的,其實腸胃不好與長時間飲食不當有很大的關系,比方說經常吃一些刺激性的食物,不按時吃飯,晚上吃的太多不易消化的食物等,都是不可忽視的,也要及時的改正過來,當然了多喝點養胃粥滋補和調理效果也很好,那么家常養胃粥都有哪些?

1.糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗

2.麥皮牛奶粥

麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

3.牛肉粥

鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

4.羊肉粥

羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

5.早晚養胃粥

粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。根據個人口味調味后早晚食用。養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。

6.山藥百合大棗粥

將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

通過上面的介紹,大家對家常養胃粥都有哪些也都心中有數了,要讓自己的身體更加的健康,就需要從飲食入手,合理膳食,多吃一些營養豐富的食物,不僅可以讓自己的腸胃得到調理和改善,還能讓自己擁有一個更健康的身體。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 99re6热在线精品视频播放 | 国产日韩欧美在线 | 中文字幕亚洲一区 | 黄色av免费| 国产精品毛片久久久久久 | 天天插天天干 | 日韩欧美亚洲 | 香蕉在线视频免费 | 欧美 日韩 国产 一区 | 国产视频三区 | 久久久久av| 99久久婷婷国产精品综合 | 狠狠操综合网 | 天天干天天插 | 亚洲精品一区二区三区在线 | 成人日韩 | 日韩在线短视频 | 操操操操网 | a级在线 | 99国内精品久久久久久久 | 亚洲精品乱码视频 | 欧美一级视频在线观看 | 日韩不卡一区二区 | 国产精品视频一区二区三区, | 91国自产区一二三区 | 一级黄色大片在线 | 一区二区三区四区在线 | 国产精品国色综合久久 | 国产偷国产偷精品高清尤物 | 久久久久久久一区 | a级性视频 | 日韩不卡一区 | 久色电影| 色婷婷一区二区三区四区 | 亚洲国产精品精华液com | 日韩一区二区三区在线观看 | 中文字幕在线观看 | 亚洲精品久久久久国产 | 99色资源 | aaa日本高清在线播放免费观看 | 国产高清精品网站 |