薏米紅豆粥加芡實的功效
2017-07-09 00:08:41 來源：360常識網
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導語：多掌握食物的功效在結合身體的情況能對身體更好的調理，脾胃虛寒會影響到我們對營養的吸收，如果我們能夠調整好飲食就能得到很好的改善，其
多掌握食物的功效在結合身體的情況能對身體更好的調理，脾胃虛寒會影響到我們對營養的吸收，如果我們能夠調整好飲食就能得到很好的改善，其中薏米紅豆粥加芡實能很好的調整脾胃虛寒，并且海恩那個起到更好 不起養血的作用，經常食用能對我們是身體更好的調理，下面一起了解下薏米紅豆粥加芡實的功效。
薏米紅豆粥加芡實的功效
紅豆薏米芡實粥的紅豆、薏米和芡實是能直接供給我們氣血的良藥美食。它的功效有以下幾點：
1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。
紅豆薏米芡實粥的做法
1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆和冰糖。
2、把芡實、紅豆和薏米淘洗干凈，然后用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗干凈就煮。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
4、加入冰糖。
5、加適量的熱水，內膽放入電壓鍋中。
6、加蓋按下營養飯-煮粥。
7、滴聲提示后即可開蓋食用。
美味、營養價值高的紅豆薏米芡實粥就是那么的簡單，只要按照以上的方法步驟就可以輕輕松松做出來了.
上面就是對薏米紅豆粥加芡實的功效的介紹，通過了解之后我們知道薏米紅豆粥加芡實粥能起到健脾胃的作用，并且對于氣血不足還能更好的進行調理，并且制作起來非常的簡單快捷，
